感情里最无奈的事情，不是“爱而不得”，而是两个人生活在一起，每天都有想“掐死对方”的冲动。

在亲密关系里，最折磨人的组合是：回避型男生和焦虑型女生。

就好比处女座跟水瓶座在一起，相爱相杀，谁也不放过谁。

回避型依恋风格有哪些特征？

在亲密关系中，总是逃避；

面对伴侣的付出，他总是后退；

产生矛盾时，将自己藏起来，习惯冷处理；

更喜欢独立的生活，不希望被伴侣过度干涉。

而每一个回避型依恋的人，都会出现一个“焦虑型依恋”的伴侣。

焦虑型依恋有哪些特征？

患得患失，情绪总是被对方的行为影响；

悲观主义者，总是想到最坏的结果；

总是认为自己不够好，习惯把亲密关系的错误归咎于自己身上。

而大多数亲密关系里，产生矛盾时，男人潜意识的行为是：逃跑。

男人习惯用冷处理的方式解决问题，如果冷处理不行，那他就找各种借口逃走。

男人越是逃，女人在后面追得越凶。

一个想要靠近，一个想要逃离；

一个想要解决问题，一个总是回避问题。

实际上，跟“回避型人格”的男生在一起，对女生来说是最大的精神折磨。

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为什么男人习惯冷处理解决问题？

1、潜意识对亲密关系缺乏“信任度”

看过一个心理学案例：

婴儿在出生后，每次哭泣的时候，如果没有父母的抱持，那么婴儿的潜意识里，就开始压抑自己的情感。

父母的抱持，会给婴儿极大的安全感。

一个人成年后对待亲密关系的态度，在亲密关系里的行为，很大一部分在童年时期就已经养成了。

回避型人格的意识中，是痛苦的，也是自我折磨的。

他们意识到自己回避是错误的，不应该逃避问题，而是要直面感情中的矛盾。

但下意识的行为，就是逃避。

他对伴侣产生了不信任感。

比如：

“我不能直接回应问题，万一矛盾再次爆发怎么办？”

“看她那个样子，不可能轻易原谅我。”

“先逃走再说”。

鸵鸟型恋爱模式：遇到一点儿感情危机，立马缩起来。

这样的信任感缺失，又源于成长过程中，自己的安全感没有被满足。

2、“情绪承载力差”

有些人情绪接受度特别高，即使处于高压的环境，糟糕的情绪，被所有负面情绪淹没，他也能很快走出来，然后自我调节。

但也有一些人，他们情绪承受能力极差。

连自己的负面情绪都无法消耗，总是钻牛角尖，又如何再容纳另一半的焦虑情绪呢？

他们一旦与伴侣处于“冲突和对立”的状态，就会产生心理和生理上的不适。

比如：出汗，发抖，说不出话。

最形象的例子是：学生时代，你第一次跟别人打架时，说话打哆嗦，双腿不自觉地发抖；解决矛盾后，感觉自己就像跑了几千米一样疲惫。

情绪承载力差的人，就是这样的状态。

3、思维差异性明显

男人就是孙悟空，女人就是唐僧。

男人喜欢直接解决问题，有啥事先别唠叨，能解决就解决，解决不了要么你走，要么我走。

而女人就像唐僧，每次都先念几遍紧箍咒，气势上要镇住对方。

在亲密关系里：

男人倾向于发现问题，解决问题。

所以，为什么那么多男人喜欢“讲道理”？

因为他们的思维模式就是如此啊。

“我跟你说”

“我们先来讲道理”

“这件事我们重新分析一下”

如果讲道理这条路行不通，那男人就不会处理感情了，他就要选择逃避。

“既然你不听我讲道理，那我可就先溜了”

而女人倾向于“传递感受，转移情绪”。

女人在亲密关系里遇到矛盾时，她们更注重自己的感受。

“我生气了，你要哄我”

“我不管，你就得先道歉”

“我错没错不知道，但你的态度就让我很不爽”

“虽然我错了，但你也得道歉，给我台阶下”

所以，矛盾就产生了啊。

男人讲道理，女人不听；

男人逃避，女人生气；

再次沟通，没有台阶。

如何走？

路都封死了，还解决啥问题？

女生觉得，跟这样的男生在一起，是一场精神上的折磨；

而男生也觉得，一山不容二虎。

男生想要逃离紧箍咒，女生想要甩出五指山。

一个想逃，一个想追。

这注定是一场消耗的感情，到最后，两个人都疲惫不堪。

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如何跟“回避型”男生相处？

1、平等的关系，建立在“尊重”的基础上

亲密关系想要稳定走下去，一定离不开相互尊重。

尊重彼此的差异，尊重对方的想法，尊重解决矛盾时不同的做法。

你无法改变对方的性格，有些人的性格就是“回避型”。

遇到难题，要逃避；

遇到麻烦，会退缩；

遇到矛盾，躲在自己的洞穴里，全身是刺，不愿意出来。

你还能怎么办？

你越是勉强，他们身上的刺就越多。

你最终，还是要接受对方的性格。

既然无法改变他的性格，那就适应他的性格。

换一种解决问题的模式，换一种相处的方式。

伴侣之间的沟通，目的是什么？

发现问题，解决问题；让每一次沟通，都有所收获。

2、表达感受，主动回应，降低冲突

在大多数亲密关系里，到感情平淡期，相处的模式都是：

男人像一块石头，又臭又硬；

女人变成了唐僧，叨叨不停。

而解决问题的本质，就是解决这两个问题啊。

对于男生来说：

尝试着表达自己的感受，减少自己逃避的次数。

对于女生来说：

就事论事，减少唠叨，不要上升到人格攻击。

先稳定情绪，再进一步沟通。

什么是良性的沟通模式？

可以谈不拢，但降低自己说话的语调；可以暂停沟通，但在情绪稳定下来要第一时间解决问题。

最终的目的，一定是降低两个人的冲突。

今日话题：

你有没有遇到过这类人？

你的另一半，是回避型还是焦虑型？