手抖，在很多人的眼里，都是一件小事儿。但这种情况可能会影响到我们的日常生活，让我们在工作中、生活中很是不便。特别是一些手抖严重的患者，因为手抖带来了很多不便，有的人在工作时因为手抖而找不到好的工作，有的人因为手抖而无法正常写字，这是非常让人烦恼的一件事。

那么手抖是怎么回事？手抖要如何调理？今天我就给大家讲一讲。

手抖的原因有很多，其中最常见的原因就是血虚生风，我们可以从以下几个方面来进行分析。

气血不足

如果手抖是由于气血不足所致，那么我们要采取补血的方式进行治疗。气血不足会导致人体出现一些疾病，比如有的人气血不足，就会引起心肝脾肾都有问题。

心主血，主神志；肝藏血，主疏泄，调畅气机；脾主运化，为后天之本，气血生化之源；肾藏精，主骨生髓。这四个脏腑有问题，就会出现气血不足的情况。

当一个人的气血不足时，就会出现心肝脾肾这四个脏腑的问题。出现问题时，我们就要补血益气、滋阴生津、养肝柔肝、息风止痉等方式来进行治疗。气血不足的人可以适当地服用补血的药物进行治疗，比如当归、熟地、白芍等药物，都是不错的选择。

肝肾亏虚

表现症状为：手抖，并且还会伴随着头晕、耳鸣、失眠、多梦、腰膝酸软、眩晕等症状，在夜间睡觉时手抖更甚。并且伴有出汗多，口干口苦，大便干结，小便黄赤的症状。

调理方法：补肝益肾，可以采用滋阴清热的方法进行调理，比如熟地黄、山茱萸、枸杞子、当归等进行调理。

阳虚生内风

这里的阳虚指的是阳气不足，因为人体的阳气是一种很重要的物质，它能帮助我们抵御外邪，如果阳气不足了，那么我们人体的抵抗力就会下降，身体就容易被病毒侵入，从而导致手抖。

当你发现自己手抖时，要先检查一下自己有没有以上三个方面的症状，如果有就要及时调理。因为这种疾病是非常容易出现并发症的，比如头晕、恶心、乏力、四肢无力等。

那么此时，就需要补气血、益肝肾、息风了。

肝郁气滞

中医认为肝郁气滞者，也会导致手抖症状，这种患者往往有情志不舒的经历，一般还会有失眠多梦、心神不宁等症状。

一般治疗：需要疏肝理气，因此要服用逍遥丸等疏肝解郁的药物来进行治疗。如果患者有胸闷的症状，则可以服用人参归脾丸来进行调理。

湿热内蕴

患者会有手抖、肢体困重，腰痛，口苦，大便秘结，小便短赤的症状。如果你有这些症状的话，就要考虑是否是湿热内蕴了。可以采用龙胆泻肝丸进行治疗。

以上就是几种常见的手抖的原因，我们可以根据以上原因来进行相应的调理，我们知道了手抖的原因后，也要知道手抖该怎么调理。

首先是补气血。中医讲，“气为血之帅，血为气之母”，所以想要补气血，我们就要从补气血入手，可以多吃一些补血、养血的食物，例如：红枣、红豆、菠菜等。其次就是益肝肾。因为肝肾同源，所以可以多吃一些滋补肝肾的食物，例如：枸杞、黑豆等。