手抖是怎麼回事？手抖要如何調理？建議學習下

手抖，在很多人的眼裏，都是一件小事兒。但這種情況可能會影響到我們的日常生活，讓我們在工作中、生活中很是不便。特別是一些手抖嚴重的患者，因爲手抖帶來了很多不便，有的人在工作時因爲手抖而找不到好的工作，有的人因爲手抖而無法正常寫字，這是非常讓人煩惱的一件事。

那麼手抖是怎麼回事？手抖要如何調理？今天我就給大家講一講。

手抖的原因有很多，其中最常見的原因就是血虛生風，我們可以從以下幾個方面來進行分析。

氣血不足

如果手抖是由於氣血不足所致，那麼我們要採取補血的方式進行治療。氣血不足會導致人體出現一些疾病，比如有的人氣血不足，就會引起心肝脾腎都有問題。

心主血，主神志；肝藏血，主疏泄，調暢氣機；脾主運化，爲後天之本，氣血生化之源；腎藏精，主骨生髓。這四個臟腑有問題，就會出現氣血不足的情況。

當一個人的氣血不足時，就會出現心肝脾腎這四個臟腑的問題。出現問題時，我們就要補血益氣、滋陰生津、養肝柔肝、息風止痙等方式來進行治療。氣血不足的人可以適當地服用補血的藥物進行治療，比如當歸、熟地、白芍等藥物，都是不錯的選擇。

肝腎虧虛

表現症狀爲：手抖，並且還會伴隨着頭暈、耳鳴、失眠、多夢、腰膝痠軟、眩暈等症狀，在夜間睡覺時手抖更甚。並且伴有出汗多，口乾口苦，大便乾結，小便黃赤的症狀。

調理方法：補肝益腎，可以採用滋陰清熱的方法進行調理，比如熟地黃、山茱萸、枸杞子、當歸等進行調理。

陽虛生內風

這裏的陽虛指的是陽氣不足，因爲人體的陽氣是一種很重要的物質，它能幫助我們抵禦外邪，如果陽氣不足了，那麼我們人體的抵抗力就會下降，身體就容易被病毒侵入，從而導致手抖。

當你發現自己手抖時，要先檢查一下自己有沒有以上三個方面的症狀，如果有就要及時調理。因爲這種疾病是非常容易出現併發症的，比如頭暈、噁心、乏力、四肢無力等。

那麼此時，就需要補氣血、益肝腎、息風了。

肝鬱氣滯

中醫認爲肝鬱氣滯者，也會導致手抖症狀，這種患者往往有情志不舒的經歷，一般還會有失眠多夢、心神不寧等症狀。

一般治療：需要疏肝理氣，因此要服用逍遙丸等疏肝解鬱的藥物來進行治療。如果患者有胸悶的症狀，則可以服用人蔘歸脾丸來進行調理。

溼熱內蘊

患者會有手抖、肢體困重，腰痛，口苦，大便祕結，小便短赤的症狀。如果你有這些症狀的話，就要考慮是否是溼熱內蘊了。可以採用龍膽瀉肝丸進行治療。

以上就是幾種常見的手抖的原因，我們可以根據以上原因來進行相應的調理，我們知道了手抖的原因後，也要知道手抖該怎麼調理。

首先是補氣血。中醫講，“氣爲血之帥，血爲氣之母”，所以想要補氣血，我們就要從補氣血入手，可以多喫一些補血、養血的食物，例如：紅棗、紅豆、菠菜等。其次就是益肝腎。因爲肝腎同源，所以可以多喫一些滋補肝腎的食物，例如：枸杞、黑豆等。