男性“过度”了?这几个方法，让男人恢复元气

众所周知，夫妻两性生活的和谐程度，也是决定夫妻感情的一个重要因素，最近小赵就被这件事情所困扰。每天晚上和妻子躺在一张床上，男人的荷尔蒙都会爆发，但每次夫妻生活小赵都持续不到3分钟就“交了公粮”，这也让夫妻二人的感情出现了问题，因为关系到自己的隐私，小赵也不愿意去医院进行治疗。
 
但一次偶然的机会小赵发现中医也是这方面的行家，并且通过传统的号脉和看面相就能给出治疗方案，于是小赵也找到中医咨询，原来是因为小赵年轻时不仅熬夜成习惯，而且烟酒不断，同时还是一位“手艺人”，久而久之导致精子质量下降。

小赵不良的用手习惯也导致其前列腺长期处于充血状态，最终引起炎症导致早泄的发生，医生也开了一些药材，这些药材搭配不仅具有活血、滋补肾脏，兴奋神经、补肾阴、益气血、止遗精的作用。还能够促进男性内分泌平衡，促进性功能恢复。在服用之后小赵也渐渐改善了早泄的情况。
 
但你知道吗？在中医的治疗手段上除了中药调理之外，还有一个实用的妙招，咱们接着往下看。
 
一、年轻时期四件事，或是夫妻生活不和谐的最大因素！
 
1、长期烟酒
 
对于现代人而言，烟酒的普及程度逐年上升，特别在年轻人群中无论男女都非常常见，但烟草中含有尼古丁等有害物质，长期吸烟会导致血管收缩，影响血液循环进而影响男性的睾丸功能，导致睾丸萎缩，影响精子的质量和数量，从而影响男性的生育能力。
 
酒精也是一种神经系统抑制剂，长期饮酒会影响男性的神经系统，导致性欲下降，影响性生活质量。酒精还会影响男性的睾丸功能，促使睾丸萎缩，最终导致夫妻生活不和谐。

2、长期处于紧张情绪下
 
长期处于紧张状态会导致男性身体机能失调。紧张状态下，男性的身体会分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会影响男性的性功能。长期处于紧张状态的男性，往往会出现勃起障碍、早泄问题。
  
3、居住环境差

居住环境差会导致男性早泄的原因之一是空气污染。城市中的空气污染严重，空气中的有害物质会对男性的生殖系统产生负面影响。长期暴露在污染的空气中，男性的精子数量和质量都会下降。城市中的噪音也会对男性的健康产生不良影响。
 
4、年轻时纵欲过度
 
中医认为，肾是人体的根本之源，肾气充足可以保持人体的生命活力和精力。而过度的性行为会导致肾气的消耗，从而导致肾气不足。肾气不足会导致男性的阳痿、早泄等问题。
 
中医还认为，肾主水，肾气充足可以保持人体的水液代谢平衡。而过度的性行为会导致肾气的消耗，从而导致水液代谢失衡，进而导致肾虚、腰酸、腿软等问题。
 
二、夫妻生活着急交公粮，中医教你一招，帮你恢复男人本色
 
中医认为肾脏是人体的主要精气之源，掌管生殖、生长、发育等重要功能。因此，肾虚是导致男性早泄的主要原因之一。肾虚是指肾脏功能失调，精气不足，导致性功能障碍。肾虚的表现包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性欲减退、阳痿早泄等症状。
 
其次，中医认为肾脏与生殖器官有着密切的联系。肾脏主管生殖，而生殖器官则是肾脏的外在现。
因此，肾脏的健康状况直接影响男性的性功能。如果肾脏功能不佳，会导致生殖器的血液循环不畅，从而影响勃起和射精的控制。

 
所以想要改善男性问题，就要从补肾益气，改善体虚以及控制情志三方面来进行：

1、淮山、枸杞补肾
 
淮山枸杞的补肾作用主要是因为其所含的营养成分。淮山中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿质等营养成分，可以滋补肾气、益精补髓。而枸杞则富含多种氨基酸、维生素和矿物质，可以补肾益精、明目养肝。两者搭配使用，可以相辅相成，达到更好的补肾效果。
 
可以将淮山切成小块，加入炖肉或煲汤中，这样可以增加汤的营养价值，同时也能够增强肾脏功能。此外，淮山还可以和其他食材一起炒着吃，比如淮山炒肉片、淮山炒鸡蛋等，这些都是非常美味的家常菜。
  
2、黄芪、人参改善体虚
 
人参和黄芪都是中药中的补益药材，它们具有补气、益精、养血、强身等功效。在中医理论中，体虚是由于气血不足、脏腑功能失调、营养不良等原因引起的一种症状。而人参和黄芪正是可以补充气血、调节脏腑功能、提高营养水平药材，因此可以改善体虚的症状。
 
 
3、胡柴、陈皮调理情志改善肝气郁导
 
胡柴、陈皮为中药材，具有疏肝理气、调节情志的功效。在《本草纲目》中，就有对胡柴、陈皮的详细记载。其中，胡柴被称为“疏肝散结之药”，能够疏通肝经，舒畅情绪，改善肝气郁结。而陈皮则被称为“理气和中之药”，能够调节脾胃，促进消化吸收，从而改善肝气郁结引起的消化不良等症状。
 
可以将胡柴、陈皮加入煮汤中。在烹饪肉类、鱼类等食物时我们可以加入适量的胡柴、陈皮，煮成汤品食用。这种方法可以帮助我们调理情志，改善肝气郁导的症状，同时还可以增加汤品的口感和营养价值。