提到月經，女性朋友都不會陌生，月經作爲女性名副其實的好朋友，對女性身體健康的影響是非常大的。

很多人不知道的一點是，月經並不會伴隨女性一生的。

一般情況下，女性在進入45歲以後，月經就會逐漸停止即進入絕經期。

對於絕經給女性身體帶來的變化，很多人瞭解的都不是特別清楚，尤其是在性生活的問題上，有的人甚至會認爲女性在絕經後就不能再發生性行爲，這種觀點是完全錯誤的。

女性絕經後，在同房問題上需多注意的三個重要事項。

只要處理好這三個細節，那麼繼續擁有良好的性體驗是基本沒有問題的。

1、積極調節情緒

很多女性在絕經過後之所以無法擁有理想的性生活，其實在很大程度上是由心理因素所導致的。

因爲在很多人的觀念中，女性一旦絕經就意味着進入了衰老階段，無論是皮膚、體力、亦或是臟器功能，都會進入加速老化的狀態。

尤其是雌激素分泌減少的問題，對女性情緒狀態的影響是相當巨大的。

面對絕經，女性朋友並不需要給自身施加這麼大的壓力。

絕經過後，雌激素分泌雖會減少，但絕經並不是影響衰老速度的唯一因素。身體狀態、情緒狀態、生活習慣對衰老的影響都是非常大的。

女性千萬不要認爲絕經意味着衰老，而衰老就意味着喪失性生活。

這種想法是非常不科學的，月經的結束並不意味着喪失性慾和性功能。只要做好心理調整，依舊是可以照常進行性生活的。

2、延長性行爲前期的鋪墊

前戲是否充足對性生活體驗的影響是非常巨大的。

尤其是對於已經絕經的女性來說，心理壓力一般較大，情緒會比較緊張。

在這種狀況下，加強情感交流、適當延長鋪墊時間對於提高性體驗是非常有幫助的。

如果由於情緒過度緊張導致陰道比較乾澀的話，也可以適當藉助潤滑劑，只要方法得當，男女雙方都互相理解、共同努力的話，擁有美好的性生活其實並不難。

3、做好清潔工作

無論在什麼狀況下，發生性行爲的前後，男女雙方都是要積極做好私處清潔工作的。不要以爲絕經過後，對於性生活衛生問題的重視度就可以降低。

如果無法保證性生活潔淨度的話，即使是在絕經以後，也是會對女性婦科健康造成嚴重影響的。

絕經對於性體驗的影響並不是絕對化的，不意味着會完全喪失性生活，只要做好情緒調整，積極加強情感交流，男女雙方都是依舊可以得到最佳性生活體驗的。

女性朋友在絕經後，千萬不要抱有太大的心理壓力，這對於維持身體健康其實是非常不利的。