有诗云：“历经世间多少事，方知平安值千金。”

经历的事多了，才知道平安、喜乐比什么都珍贵。有钱而太短命，会面临“人在天堂，钱在银行”的不幸；没钱而太短命，就真的是“命短福薄”了。

命长久，靠自己。以下8种养生、保命的方式，会让人平安。

一、劳逸结合，不透支。

现代社会强调“内卷”，每个人都在内卷的大潮中，活得疲累不堪，不仅透支了身体，还未必可以赚到钱。

越是身处内卷的大潮中，越要有“劳逸结合”的生活习惯。透支身体的频次太多，早晚会患上大病，赚的钱还不够给医药费。

该工作的时候工作，该休息的时候休息，该娱乐的时候娱乐，细致地感受生命的滋味，相信我们的命数，不会差到哪里去。

二、静以修身，多炼心。

所谓“静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

唯有保持安静的姿态，才能更好地修炼自己的身心。唯有简朴节约，才能滋养自己的德行。没有淡泊的观念，就无法明确志向，没有宁静的心境，就无法走得更远。

修身的前提，是安静，安静的前提，是炼心。如果有一天，我们的内心平静，清晰透亮，那就算我们活明白了。

三、不急不躁，保平衡。

现代人做事，总是特别急躁。三天的工作，花一天的时间就完成了。这就会导致，明明可以活九十岁，最后只活了三十岁。

做什么事，都不要急躁，不妨按照事物发展的轨迹，慢慢去做就好。要知道，来也匆匆，去也匆匆，这是永恒不变的定律。

真正聪明的人，一天只做一天的事，而将多余的事，留到明天再做，不急不躁不焦虑，完全保持生命的平衡，自然可以活得长久。

四、收敛欲望，人知足。

在“金钱至上”的年代，基本每个人都会进行攀比。有的人攀比房子，有的人攀比车子，有的人攀比婚姻，有的人攀比工作，有的人攀比收入......

越是攀比，人们心中“羡慕嫉妒恨”的情绪，越会被激发出来。一开始，只是羡慕别人。后来，就会嫉妒别人，甚至愤世嫉俗，抱怨人间不值得，容易走极端。

人间，从来都没有不值得，只是我们的欲望太重，争斗心太强，从而让自己感受不到生活的美好罢了。

五、低调谦卑，结善缘。

《红楼梦》中有言：“太高人愈妒，过洁世同嫌。”

你表现得太突出，别人就会嫉妒你，不希望你过得好。你表现得太过于清白，身边人都会认为你做作，从而嫌弃、讨厌你。

人情社会，向来就有“枪打出头鸟”的传统。做人，唯有低调、谦卑、不张扬，才能摆脱“枪打出头鸟”的宿命，长久地活下去。

六、一笑置之，不计较。

有一种大智慧，一笑置之。别人说什么，我们不在乎；别人如何看待我们，我们不理会；哪怕别人骂我们，我们当听不到就好。

这一笑置之，不就是懦弱吗？并非懦弱，而是不跟不值得的人计较。所谓“常与同好争高下，不与傻瓜论短长”就是这个道理。

为了小人、琐事而生气，除了气坏自己，百害而无一利。既然如此，做个一笑置之的聪明人，不计较小人、琐事，以宽心过日子，生活质量会更高。

七、无心插柳，柳成荫。

俗话说：“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。”

如果你刻意去做某件事，那你就算拼尽全力，过分强求，也不会有什么好结果。反之，你保持平常心去做事，顺其自然，那你大概率会收获到生活的惊喜。

你越是希望什么，越是得不到什么。你越是不在乎，只求过程，而不求结果，那你越会取得成功。无心而胜有心，才是真相。

八、活在当下，人无憾。

“活在当下”这个词，我们经常听到，可活在当下的本质，到底是什么呢？就是“及时行乐，珍惜眼前人”的生活态度。

人，之所以要及时行乐，就是因为我们不知道意外和明天哪一个先到来。既然不知道，那就尽量活在当下，多点快乐，少点忧愁。

人，之所以要珍惜眼前人，就是因为生命脆弱，聚散无常。缘分还在，那就跟有缘之人好好相处。缘分消散，那就挥手告别。

只要过好当下的每一分，每一秒，人生就没有遗憾了。

文/舒山有鹿