本文转自:玉林日报

“开学了,孩子依然玩兴正浓,怎么办?”“孩子假期天天熬夜,晨昏颠倒,怎么才能调整过来?”转眼又到了开学季,不少家长担忧孩子身陷“开学综合征”。如何让孩子收心,积极应对新学期?近日,记者采访了部分中小学老师,收集整理了一些“收心大法”,以帮助学生告别“假期综合症”。

“每到新学期开学,学生总会有些‘恋假情结’,有的人上课时难以专注听讲,以致学习效率不高。”玉林正面管教讲师、玉东一中教师黄园说,这种情况挺常见的,尤其在开学初期,学生需要一段时间来适应新的学习环境和课程安排。

针对这一现象,黄园老师给同学们提出了一些建议。首先是调整作息时间。她说,在假期里,同学们的作息可能比较随意,开学后就需恢复规律的作息,确保每天有足够的精力学习。在此阶段,家长应尽量少安排活动,让孩子的心慢慢沉静下来。其次要制订计划,确定学习目标。“收心讲究循序渐进。”黄园说,家长可以与孩子一起做学习计划、设定目标,这样可以帮助孩子找到明确的方向,摆脱迷茫,还能帮助他们逐渐进入学习的最佳状态。在做计划时,要多鼓励孩子,耐心倾听他们对新学期的期望,切忌设定超出他们能力范围的目标。再次,同学们还要培养良好的学习习惯,养成定时复习、整理笔记、积极参与课堂讨论等良好习惯;学会合理安排课余时间,培养自律意识,让自己在学习过程中更加自主、高效。

“家长在孩子开学后的适应期内,应多关注孩子的心理状态,关心他们的学习生活。”玉州区第五实验小学的张北凤老师强调了家庭教育的重要性。她认为,家长要用心倾听孩子的心声,了解他们在学习中遇到的困难和问题,给予适当的引导和支持,帮助他们顺利度过适应期。同时,同学们也要学会调整心态,正视新学期的挑战。面对学习压力,要保持积极乐观的心态,相信自己有能力克服困难,在新学期里取得更好的学习成绩。

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