面对感情的背叛，很多人乱了方寸，完全不知道该如何处理，也不知道自己的未来又会在哪里。

感情，当然是人生大事，尤其是当感情和婚姻、家庭捆绑在一起的时候，一旦遭遇了感情的背叛，就像推倒了多米诺骨牌一样，引发的是一系列的问题——所以，背叛所破坏和摧毁的，其实远不止感情。

很多背叛感情的人会认为，不就是这点事儿吗，至于吗，大不了分手就是了；大不了各过各的就是了——加害者从来都不可能真正体会，那种刻骨铭心的痛，那种一场碎梦的空，那种一片茫然的无时无刻不侵蚀而来的不安。

所以，遭遇了感情背叛之后，几乎没有人能够轻易走出来，无论是心理，还是现实；无论是疗愈，还是具体如何处理这段感情，持续的伤痛和反复的纠缠，都是正常的反映而已。

遭遇感情背叛之后，就开始进入人生的某种兜兜转转，然而，不管如何选择，如何绕弯，最终你仍然要面对，要解决，要努力迈过这个坎。

那么，不管你脑海里涌现多少个为什么，怎么办，最终，无非围绕的都是核心的两个问题，而这两个问题，才是帮助你走出来的关键问题：

第一，我能依靠自己吗？

解决背叛的根本，并不是把那个背叛自己的人拉回来，ta回不回来是ta的选择，而你能不能依靠自己，则是属于自己的责任。

其实，遭遇背叛之后，最核心的问题，就是学会依赖自己。能够依靠自己的人，一定能走出来；能够走出来的人，一定都是能够依靠自己的人——这是真理。

所以，遭遇背叛之后，不要总是揪着那个背叛你的人，试图让ta为所造成的的一切负责——如果ta真的能够为这一切负责，当初也就不会背叛你。

在遭遇了感情背叛以后，每个人都会学会为自己负起责任来，无论是疗愈内心的伤痛，还是处理这段感情关系——事实上，你最终也将会明白另一个真理：在这件事情上，真的没有一个人，能够帮到自己。

问问自己，我能依靠自己吗？

如果答案是否定的，那么，继续问自己：为什么我不能依靠自己呢。

大概，当你能够经常问自己这个问题的时候，你离走出来也就不远了。

第二、失去了感情，是不是就失去了一切？

当我们遭遇某些事情的时候，可以换一种思路来应对，那就是想象一下，最糟糕的结果是什么？如果我们最终能够承受得起最糟糕的结果，其实，也就无所畏惧了。

面对感情的背叛，最为糟糕的结果，无非也就是彻底失去这段感情，彻底失去这个人而已。为什么那么多人被感情的背叛困住，因为，他们舍不得、放不下。

所以，问问自己，就算真的最后失去了这段感情，是不是就意味着失去了一切了呢？

当然不是，感情虽然非常重要，但ta也只是我们生活或人生的一部分构成而已，某种程度上，他们还不如一口饭，一口水——缺少食物和水，每个人都不能活；但是，缺少感情，我们是可以活的，甚至，比以前活得更好。

如果感情的幸福甜蜜的，当然可以把这当作生命的全部；但如果感情是痛苦的，那么，为什么要用这段感情，来给自己画一座监狱，判自己一个无期徒刑呢。

所以，走不出来的人，往往都是把感情看得太重的人，把感情视为自己全部的人——对应地，当感情遭遇了背叛，当感情无药可救以后，就觉得天都塌了，一切都失去了。

其实，除了感情，你还拥有很多很多，只是，你从来不关注，也从来不认为，这些已经拥有的弥足珍贵。