這八種日用品要定期更換
本文轉自:周口晚報
毛巾、牙刷等日用品每天都在接觸我們的身體,若不及時消毒、定期更換的話,就有可能成爲潛在的健康“殺手”,給人們帶來患病的風險。今天,我們就來盤點一下需要定期更換的日用品。
一、洗碗布、抹布
更換週期:1周~2周。
洗碗布是細菌的天堂,單塊洗碗布上的細菌總數最高可達5000億個。除了洗碗布,廚房抹布也存在很大的衛生隱患。
爲了減少細菌給人體帶來的傷害,建議每隔1周~2周更換一次洗碗布或抹布。每次使用後,最好用熱水徹底清洗洗碗布或抹布,並在陽光下曬乾,以減少細菌的滋生。
二、竹木筷子
更換週期:6個月左右。
我們在每次使用、清洗筷子的時候,都可能增加筷子上的裂縫和凹槽,這些裂縫和凹槽很容易成爲細菌的溫牀。若洗完的筷子沒有及時擦乾,上面殘留的水漬更是爲微生物的繁殖提供了良好的環境。
竹木筷子的使用壽命是半年。家用筷子最好每週消毒一次,把清洗後的筷子用開水煮10分鐘~15分鐘,或用微波爐消毒2分鐘~3分鐘即可。
三、菜板
更換週期:12個月左右。
菜板是每個家庭廚房裏的必備物品,但不少家庭的廚房裏只有一塊菜板,生熟混切會讓菜板上的細菌污染情況變得更加嚴重。此外,佈滿刀痕的菜板更容易滋生細菌。
建議每年更換一次菜板。此外,一旦菜板出現發黴或者刀痕過多的情況,一定要扔掉,不要再繼續使用。使用菜板時,也要注意將生食和熟食分開切,也可多買幾塊菜板備用,並定期消毒。
四、毛巾
更換週期:3個月。
毛巾的主要成分棉纖維是管狀結構,可以儲存水分,而適宜的溼度正是細菌存活最重要的條件。
相關專家做過一個實驗:把新毛巾、使用3個月的毛巾和使用6個月的毛巾分別進行細菌培養,結果發現,以每平方釐米計算,新毛巾上菌落數的數量級爲100;使用3個月的毛巾上菌落數的數量級爲1萬;而使用6個月的毛巾上,菌落數的數量級高達100萬。
因此,不管是從數據還是從使用體驗來看,最好每3個月換條新毛巾。
五、牙刷
更換週期:1個月。
相關研究對牙刷進行了細菌培養,結果顯示,無論是病人還是健康人使用的牙刷,在使用1個月後,都會繁殖大量的白色念珠菌、溶血性鏈珠菌、肺炎桿菌和葡萄球菌。
1把牙刷的工作總時長不宜超過6小時,按每天刷牙2次、每次2分鐘計算,牙刷的使用壽命約爲3個月。因此,最好每3個月換1次牙刷,否則上面會長滿細菌。
六、內褲
更換週期:3個月~6個月。
研究顯示,內褲如果1天不清洗,上面大約會留存0.1克的糞便,糞便中可能含有蟲卵、細菌及病毒等,其中細菌的數量可達到10萬個。換下的髒內褲堆積在一起,無疑會成爲細菌滋生的溫牀。
一般來說,棉質內褲在使用3個月後就應該更換,化纖材質內褲的更換週期建議不超過6個月。
七、文胸
更換週期:6個月左右。
文胸雖然不像內褲一樣帶有那麼多細菌,但仍然存在保質期。
在每週穿戴2天~3天的情況下,普通文胸的壽命是3個月~6個月。超過這個時間,文胸的面料會缺乏彈性,無法起到良好的撐託作用和保護乳房作用。
如果觀察到文胸開始變形,或底圍、肩帶的彈性開始變差,就需要更換了。
八、枕頭
更換週期:12個月左右。
一般來說,我們都會給枕頭套上枕套、蓋枕巾,避免枕頭上沾染汗水、口水、頭皮屑和塵蟎。但使用時間長了,枕頭上還是不能徹底避免各類細菌的侵染。
建議枕套、枕巾每半個月或每1個月清洗、更換1次,枕頭的使用時間最好不要超過1年。
(據“健康中國”微信公衆號)