湿疹是一种常见的皮肤疾病，我国湿疹患病率约为7%，发病时奇痒难忍，一旦抓破皮肤又容易感染，而且，该病不易根治，85%的患者会复发。不过，湿疹并非传染性疾病，所以，身边有湿疹患者也不必担心会传染。

湿疹究竟是什么原因引起的？

湿疹病因十分复杂，是多种内外因素综合作用的结果。外因通常包括：居住环境、气候变化、饮食、护肤品、冷热刺激、衣物材质等，内因包括：精神情绪变化、内分泌失调、失眠、消化系统疾病、过度劳累等。

如何有效防治湿疹？

1.尽量选择纯棉衣物，避免化纤、羊毛等材质刺激，天气炎热时衣物不宜过厚，以免出汗加重湿疹。

2.不宜过度清洁皮肤，洗澡不要太频繁，更不宜用过热的水洗澡，沐浴露、香皂等要柔和不刺激，以免让皮肤更加脆弱，注意肌肤保湿，使用滋润型润肤乳。

3.避免阳光暴晒，否则会让皮肤更加受伤。

4.剪短指甲，瘙痒时不要用力抓挠，以免损伤皮肤，造成感染。

5.注意饮食，少吃海鲜、芒果等容易引起湿疹的食物，饮食要清淡，少食辛辣刺激油腻食物，戒酒。

6.敏感体质春季外出时注意防护，以免花粉过敏引发湿疹。

7.保持心情愉悦，避免情绪波动，调整睡眠，多外出锻炼，增强抵抗力。

此外，湿疹严重或反复发作，还需及时就医，遵从医嘱使用药物治疗。转自：新浪