古人认为翡翠吸日月之精华、天地之灵气，最能蓄“气”。 现代科学则认为玉中的微量元素有益人体，而且玉所产生的光电也能疏通经络，调节生理机能。翡翠玉石，温润细腻，庄重典雅，深邃安宁；还能帮助佩戴者保养身体，抵抗疾病，延年益寿。那翡翠养生的四大境界是什么呢？

第一境界 · 养身

俗话说：流水不腐，门枢不蠹。生命的活力源于运动，强健的体魄源于锻炼。因此，赏玩玉石能够舒筋活络，寻求美玉能够活动四肢，运周身之气。

古代的某些权贵使用玉器按摩、健身的史实不必说，就是到了现代，人们还使用玉制的按摩器保健，由此可知，宝石确实有一定的抗病防衰、延年益寿的作用，佩带翡翠的好处有益于身体健康.

第二境界 · 养心

养心的最好的滋补品是什么呢？一个是道，一个是禅。道的灵魂是一个“常”字，禅的根本在一个“静”字。所谓“静”就是一种圆融的心境。以禅者的目光来看大千世界，万事万物无不是美轮美奂、曼妙绝伦；所以，欣赏赞美，便是“静”的主旋律。欣赏翡翠，带着属于大自然色彩的颜色走进人们的视线，翡翠的绿，温和柔软，充满着勃勃生机。在华贵柔和的色泽中给人以宁静之感，一种心灵和自然的融合，诉说着一种柔和、宁静、安逸，而杜绝一切压力之外的喧嚣，烦躁。

同时，使人心情舒畅。翡翠本身使人产生了美好的心理感觉，心理上的愉快安宁必然会对人的生理产生积极的作用，从而使人身体健康。佩戴宝石饰品，在很大程度上是一种精神享受，在佩戴饰品的过程中，人们通过静观、把玩和欣赏等过程，会产生许多美好的联想，从而使精神愉悦、身心舒畅。

第三境界 · 养魂

养魂即养精神，让生命升华，展现自己人生价值的创造，是内在智慧的外溢和闪光。佩戴翡翠大多属心理因素和精神作川所致，很多翡翠是由自己的长辈、师友所赠，戴上由自己最信赖、尊敬之人送的物品，无形中就获得了一般精神力量，当遇到困难和艰险时，一想到“护身符”，就会想起自己的亲人和师长，有时精神上的力量就能支持着使人渡过难关。

第四境界 · 德

君子比德如玉，其真谛在于做人要像玉石一样内蕴光华，刚柔相济，藏而不显，以高尚的道德修身、齐家、治国、平天下，从而做到天人合一，人与自然和谐，以仁爱之心善行天下。故有“君子无故，玉不去身”之说。

以玉养德，玉之为物，得天地之精，具五德之美，为天人合一之灵。撷日精月华之灵玉，可以为万物，不仅以其为山石、草木、器皿，更应承载道德、精神。地现美玉于人间，我辈琢玉人？