古人認爲翡翠吸日月之精華、天地之靈氣，最能蓄“氣”。 現代科學則認爲玉中的微量元素有益人體，而且玉所產生的光電也能疏通經絡，調節生理機能。翡翠玉石，溫潤細膩，莊重典雅，深邃安寧；還能幫助佩戴者保養身體，抵抗疾病，延年益壽。那翡翠養生的四大境界是什麼呢？

第一境界 · 養身

俗話說：流水不腐，門樞不蠹。生命的活力源於運動，強健的體魄源於鍛鍊。因此，賞玩玉石能夠舒筋活絡，尋求美玉能夠活動四肢，運周身之氣。

古代的某些權貴使用玉器按摩、健身的史實不必說，就是到了現代，人們還使用玉製的按摩器保健，由此可知，寶石確實有一定的抗病防衰、延年益壽的作用，佩帶翡翠的好處有益於身體健康.

第二境界 · 養心

養心的最好的滋補品是什麼呢？一個是道，一個是禪。道的靈魂是一個“常”字，禪的根本在一個“靜”字。所謂“靜”就是一種圓融的心境。以禪者的目光來看大千世界，萬事萬物無不是美輪美奐、曼妙絕倫；所以，欣賞讚美，便是“靜”的主旋律。欣賞翡翠，帶着屬於大自然色彩的顏色走進人們的視線，翡翠的綠，溫和柔軟，充滿着勃勃生機。在華貴柔和的色澤中給人以寧靜之感，一種心靈和自然的融合，訴說着一種柔和、寧靜、安逸，而杜絕一切壓力之外的喧囂，煩躁。

同時，使人心情舒暢。翡翠本身使人產生了美好的心理感覺，心理上的愉快安寧必然會對人的生理產生積極的作用，從而使人身體健康。佩戴寶石飾品，在很大程度上是一種精神享受，在佩戴飾品的過程中，人們通過靜觀、把玩和欣賞等過程，會產生許多美好的聯想，從而使精神愉悅、身心舒暢。

第三境界 · 養魂

養魂即養精神，讓生命昇華，展現自己人生價值的創造，是內在智慧的外溢和閃光。佩戴翡翠大多屬心理因素和精神作川所致，很多翡翠是由自己的長輩、師友所贈，戴上由自己最信賴、尊敬之人送的物品，無形中就獲得了一般精神力量，當遇到困難和艱險時，一想到“護身符”，就會想起自己的親人和師長，有時精神上的力量就能支持着使人渡過難關。

第四境界 · 德

君子比德如玉，其真諦在於做人要像玉石一樣內蘊光華，剛柔相濟，藏而不顯，以高尚的道德修身、齊家、治國、平天下，從而做到天人合一，人與自然和諧，以仁愛之心善行天下。故有“君子無故，玉不去身”之說。

以玉養德，玉之爲物，得天地之精，具五德之美，爲天人合一之靈。擷日精月華之靈玉，可以爲萬物，不僅以其爲山石、草木、器皿，更應承載道德、精神。地現美玉於人間，我輩琢玉人？