大家都知道，儿童要“食物多样”，这样营养才丰富，才能拥有一个完美的身高，所以要每天吃不同的食物。只有吃的样式多，体内的各种激素的浓度才会保持在一起伤害的程度以下，但是有几种食物孩子是不能吃的，会影响身高！家长们知道么？孩子长不高很有可能是性早熟在作怪，因为性早熟患儿骨骼发育过快，有可能开始身高会高于同龄儿，但是时间长了，身高会低于常人，这也很容易造成心理严重的创伤！那么，小编给大家介绍几种食物，这种食物孩子千万不能吃，否则会导致早熟。

大补类食品，例如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等，作为食疗对成人效果很好，但对小孩子未免过猛，容易改变孩子的正常发育，“催熟”孩子。

一般来说，适当的补充肉类对孩子的成长是有益处的，但是过量摄入禽肉的话，就会造成“催熟”，而且动物营养级别越高，浓缩的污染风险就越大，越肥育的食物也就容易引起孩子性早熟。所以说啊，吃饭最好还是荤素搭配。鱼子蟹黄，其美味的诱惑很容易吸引孩子，让孩子吃了还想吃，但它们存在使孩子发育变快的危险，家长要控制孩子的摄取量。现在每家都有一个豆浆机，喜欢没事就榨点豆浆，豆浆中含有较多的大豆黄体酮。如果长期使用会诱发孩子发育问题。

虽然榴莲是水果之王，但是榴莲还有较高的热量和糖分，如果是熟透的还有可能含酒精，孩子吃了会导致营养过剩导致发育异常。家长们一定注意给孩子的饮食，否则会造成严重后果，那小编就给大家介绍几款好吃的还利于孩子健康的食物吧！

海苔脆肉松，脆脆的感觉，吃在嘴里咔滋咔滋响。是不是没有尝试过这种非常有特色的零食呢？而且它选用的食材也是健康的食材，食用非常的放心的哦。营养分布也是非常的均匀的啦，不用担心它会让宝宝营养失衡哦。

坚果中的维生素和微量元素是其他食物中所没有的，多吃可以帮助宝宝补充生长发育所需要的微量元素和矿物质。腰果更是当中非常有效果的食品的哦~吃在嘴里非常的香甜，绝对会是孩子非常喜欢的食物啦。

软糯清甜的葡萄干，酸酸甜甜的口味深受着宝宝们的喜欢， 它当中有含有丰富的钙质和铁，多吃可以帮助宝宝长高。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁上的毒素，促进排毒，让宝宝的身体更加的健康哦。

牛奶：牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。

胡萝卜：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

橘子：柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。

豆制品：含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。豆制品和奶制品都是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

鸡蛋：孩子们应每天吃一个鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。

新鲜的蔬果：孩子们应每天维生素和矿物质丰富。尤其是维生素C比较多。增强抵抗力。一些绿叶蔬菜也别小看了，含钙量也不低啊。

相关文章