今天是精读君陪伴你终身成长的第 2365 天

最近，54 岁刘嘉玲经常在网上晒出自己的登山照片。

有时候是独自爬山，有时候则是约上三两好友，一起运动。

发的次数很多，却唯独不见梁朝伟的身影。许多网友在评论区问：" 我朝伟哥呢？"

其实，娱乐圈中，刘嘉玲和梁朝伟的性格，如同极与极的两端。

刘嘉玲喜爱热闹，梁朝伟却更好安静。

刘嘉玲是个派对女王，喜欢呼朋唤友唱 K、泡吧、喝酒，但梁朝伟几乎从来都不参加。

张国荣、王菲等一帮朋友经常在他家打牌，所有人都玩得不亦乐乎，而梁朝伟竟一个人躲在一旁喝茶。

刘嘉玲情商极高，梁朝伟却不屑于人情世故。

两人去参加朋友的婚宴，有人走过来要和梁朝伟碰杯。

梁朝伟却来了一句：" 我为什么要和你喝？"

刘嘉玲马上出来化解尴尬：" 抱歉，我家先生不太喜欢喝酒。来，我敬你一杯。"

一段婚姻里，夫妻二人居然可以如此不同。

刘嘉玲却从来没有想过要强行改变他，从不勉强他去社交、唱 K、喝酒。

她说：" 我就是欣赏他那份享受孤独的随性自由。"

所谓爱到深处是懂得，更是慈悲。

看起来也许是性格最不般配的夫妻，反而可能拥有最美好的爱情。

人际交往

小椰子：许多人都习惯于活在别人的世界里，看别人的眼色行事，以别人的好恶来决定自己的作为，甚至决定自己的人生。

其实这大可不必，活出真实的自己，虽则你的生命在你看来似乎不尽完美，但会因着真实产生别样的魅力。

小椰子：《我的情绪为何总被他人左右》这本书写道：很多时候，我们会不自主地受情绪的影响，要么变得暴躁，要么变得温柔，要么开怀大笑，要么伤心流泪。自己就在不知不觉中变成了情绪的奴隶。

影响我们情绪的不是对面那个人和发生的事，而是我们对这个人的认为，我们对这件事的看法，也就是我们的念头。

我们不可能完全摆脱情绪，能做的只是认识到自己的情绪，让自己在情绪的世界里面活得更好。

小椰子：泰戈尔曾说：如果你因错过太阳而哭泣，那么你也将错过群星。

生活在此处，不在别处，在你的心里，不在别人的眼里。

" 子非鱼安知鱼之乐 "，不要在意别人的评价，自己的日子自己过，他们没法代替你。

关于学习

小椰子：人生漫长转瞬即逝，有人见尘埃，有人见星辰。

有些人自以为聪明，心里总是容不下别人的想法和观点，轻视别人，对人不敬，对天下不敬，以致最终反被聪明误。

拥有独立的自己，更要有拥抱别人的胸襟。这一点对于我们人生处事来说很重要。

小椰子：《一万小时天才理论》的作者通过研究发现，若想成为某个领域的专家，至少需要付出一万小时的努力。

一万小时是什么概念？按 1 天 8 小时一周 5 天计算，需要花费 5 年的时间。

真正聪明的人，从不着急、不投机取巧，而是一点一滴建起自己的高楼。

只要你足够努力，成功就会在某个节点上悄然而至。

小椰子：有人说，大部分的人都不爱自己，也不知道该如何去爱别人。

因为我们都习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。

如果我们没有爱，就没办法给别人爱，没办法真正的去爱任何人。我们的爱将充满控制、索取、依赖。

当你学会了原谅和释放，不但能为自己卸下沉重的包袱，还将为你开启爱自己的大门。

关于人生

小椰子：精读君在终身成长词典词条《17：负性情绪》里提到：没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪；没有可怕的情绪，只有缺乏了解的情绪。

负性情绪并非一无是处，就像硬币有正反面一样，其实反映了你的需要。

因此，就对负性情绪，我们要注意的是，不要过度压抑。负性情绪，越抑制，会越失控。

小椰子：作家余华说：中国年轻一辈人里面，有很多优秀者，但很少有能抗得了事儿的人。

什么叫能扛事儿？是遇事不逃避，不轻易放弃，迎难而上，咬紧牙关想办法渡过难关，即使失败了也有从头再来的勇气。

小椰子：村上春树有句话说得好：" 不管全世界人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然坚持，不喜欢的事怎么也长久不了。"

余生很短，用心爱自己。

整理者：小椰子，精读主创，人生必须活得 swag 一点。

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