每次开始跳HIIT前，我至少要做30分钟的心理建设，因为实在是太太太累了，每次都累趴下。

当然，HIIT的运动效果是好的。可任何效果好的运动，也逃不开“坚持”二字的加持，包括调整饮食节奏、调整作息、调整心态，等等。

总之要做一个不是天生丽质但还是要难自弃的女纸，要付出的努力是很多的，为的是给自己呈现好的状态。

昨晚我看了《异梦》的首播，因为《阳光先生》好看的缘故，我对于这部新的抗日题材韩剧也抱了一些期待，何况，刘智泰和李枖原的主演阵容还是很赞的。

真的，我每次看到李枖原都感慨她的状态，保养好的女明星是很多的，但像她这样，不但保养好，而且生了三个孩子后，居然还可以带着“少女感”的女明星，真的不多。

随着年龄的增长，我们慢慢会发现，要抵抗时间这种东西的对于外貌的影响，难度是非常大的，随着年龄的增长，我们没要变化一点，需要付出的努力就会更多。十代二十代的时候，少吃一点，三五天过去就掉了三四斤，三四十代，恐怕要辛苦努力一个月。

这两天在微博看了N多人都转的一篇，关于女性生孩子后，对于生理机能影响有多大的文章，更是感慨女性太不容易了，我要对我妈更好一点！

所以，再想到生了三个娃的李枖原的状态，服！

李枖原选剧本的眼光，也让人挺服气的。这次的《异梦》里，是一个被日本军官家庭收养的朝鲜孤女，成为了医生，结果在第二集的结尾就显露“真身”，居然是朝鲜女杀手，一个战士。

再依次回忆她之前几部剧的不同角色，《付岩洞复仇者们》中可爱的富豪太太，《玉氏南正基》里霸气的女主管，就连剧本实在一般的《不夜城》里的形象，都让微博狠吹过一股她和UEE的百合风。2011年还不那么流行奇幻风格时候《49天》真的是很好看的一部剧。09年更是主演了大红大紫《善德女王》。

虽然她已婚育三娃，但工作的时候很少看到媒体谈论她的家庭生活。这也是个好的分隔，演员这个职业，讲真需要一点神秘感和距离感，观众才能更好的融入角色中去。

但凡在私生活上过度在媒体面前进行放大的艺人，要么是公司的规划发展失职失策，要么……就是实力不济作品不济，需要其他来凑了。

毕竟，在这个年代，有话题才重要。可对于演员来说，确实作品和角色，才是最好的话题。