摘要：培训地点：李教练谈健身工作室。培训时间：5月17日。

背部是组成整个形体的重要部分，在身体的稳固性上起着关键作用。所有拉起的动作都可以锻炼到背部肌肉，比如向上、向后、向下拉；但由于背部肌肉组成比较复杂，需要用多种方法、从不同的角度去锻炼。

上课内容：

分析上背的解剖肌肉功能

上背的起点训练和止点训练

上课地点：

康复训练

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导师：李耿辉先生个人简介

李教练谈健身公众号创始人

国家公共营养师

高级教练

国家一级健美裁判

国家职业健身教练培训师/考评员

曾获2014年香港健身邀请赛冠军

创建「李教练谈健身公众号队」优秀专业健美健体比赛队伍近3年（运动员多次参与全国地级市赛事屡获殊荣，部分来自业内精英人士）

从事健身行业近16年，实战提炼了「精准训练」培训体系

2018年8月份广州李教练「精准训练」课程走进华南私教节：

19年年度「精准训练」广州站课程开班如下：

开班月份	训练部位	开班情况
1月	下背部	已培训
2月	胸部	已培训
3月初	腹部	已培训
4月初	下背	已培训
4月末	臀部	已培训
5月初	上背	未培训

「精准训练」培训体系训练更科学高效，实战性强！理论+实操的培训理念，结合人体解剖知识/肌肉细分，让您更容易掌握如何锻炼不同部位不同的肌肉，因应个人训练薄弱部位更有针对性进行调整突破，从而制定专属的个人训练计划。

蜕变就这么简单！

适合对象：

---对运动康复、运动治疗和拉伸感兴趣的教练

---经常运动的人群

---瑜伽、普拉提教练

---想从事私人教练这一行业的人群

---毫无运动专业知识的健身爱好者人群

联系人：李老师：13119508734

培训时间：5月17日

九点半至十二点半 十四点至十七点

培训地点：李教练谈健身工作室

培训价格：980元，两人团购价700元，

报名电话：李老师：13119508734

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学员分享

李教练谈健身公众号队创始人，队伍成立至今，培养出全国健美亚军，全国健体亚军等优秀运动员。

李教练谈健身公众号培养成长的优秀运动员：

吴志鹏

潘威格

李嘉琪

何俊康

上课适合人群：

私人健身教练：您可以锻炼更加有针对性，掌握原理，更加深刻了解肌肉，在私教客人上课更加高效。提升客户续课率。

健美健身运动员：针对比较弱的部位进行训练，提升运动成绩。

健身爱好者：哪怕您没有基础知识，您也可以在训练中掌握训练动作，简单易 学，容易掌握

招生电话：

李老师：13119508734