摘要：每次使用电动牙刷前，应检查刷头与刷柄连接是否牢固，尤其是给孩子使用时。10岁以下的儿童最好不要使用电动牙刷，如果一定要使用，应尽量选择刷毛软、刷头小、功率小、刷头和刷柄一体化的电动牙刷。

一口好牙，变得越来越重要。

毕竟不仅仅是吃的问题，还涉及到颜值的下降、蛀牙的钻心疼、补牙拔牙的巨额费用……

可以说是「毁一牙而动全身」啊！

越来越多的人开始重视口腔问题，为了能好好刷牙，手动刷牙已经不能满足懒人们日益增长的「偷懒」需求了，电动牙刷被越来越多的人种草。

所以关于电动牙刷，我们就大家都比较关心的几个问题，去请教了浙江大学医学院附属第二医院的口腔医师何老师。

希望能种草有理，剁手不悔～

电动牙刷 5 连问

1. 电动牙刷和普通牙刷，哪个好？

何老师：如果能够严格遵照并正确使用「巴氏刷牙法」，那最终的清洁效果不会差太多。

但还是更推荐电动牙刷，因为更省时省力高效呀！

而且有些电动牙刷还有感应装置和倒计时功能，能提醒你刷牙不要太用力和刷满 2 分钟。

2. 电动牙刷容易伤牙么？

何老师：这样的担心是多余的。

健康的牙齿没那么不经刷，相反电动牙刷的力度是设置好可以调的，没有机会让你用力过猛。

3. 刷毛要选软点的还是硬点的？

何老师：刷毛要选择硬度适中的「软毛」。

太硬，刮着牙龈疼牙齿伤；太太太太软呢又容易刷不干净，所以也没必要过度最求「极软」刷毛。

同时如果你发现用的牙刷容易「掉毛」，那就也不要再用了。

4. 刷头大的好还是小的好？多久换一次？

何老师：很多人会认为刷头越大，覆盖面积大，效率也高。但这样想就 too young too simple 了。

大刷头不太利于操作，一些边边角角可能不容易刷干净，所以可以选择小一点的刷头。

但也不是说刷头越小越好，刷头太太太小了刷牙时间就要变长了，本来 2 分钟可能就要变成 5 分钟。

具体的大小话，一般长度能覆盖 2 个及以上牙齿，宽度不超过 4 排刷毛就差不多了。

美国牙科学会（ADA）建议，3～4 个月至少需要更换一把牙刷。

所以建议到了时间，该换就换，如果没到这个时间但看到刷毛弯曲变形或者掉毛了，也该换了。

5. 哪些人可以用电动牙刷？

何老师：大人小孩都可以用！

一般孩子到了 3 岁乳牙就基本完全萌出了，爸妈可以开始有意识地教孩子刷牙了。

而小孩子从开始刷牙就能用电动牙刷了，建议在家长陪同下使用。

不过小宝宝对于电动牙刷发出的噪声可能会感觉到害怕，年轻爸妈可以先从手动牙刷过渡，很配合的小宝宝可以在爸爸妈妈的帮助下直接使用电动牙刷。

老人戴了假牙，固定假牙可以直接用电动牙刷，活动假牙要拆下之后可以刷。

这么看来电动牙刷还是值得种草的，简直就是老少皆宜、居家旅行必备呀！

3类人不适合用电动牙刷

电动牙刷使用便捷、清洁彻底，但并非人人合适，以下几类人不推荐使用。

1

牙周病患者

电动牙刷的高频次振动，可能对牙齿有一定磨损。如果牙齿本身就不太好，比如牙齿不牢固、牙龈红肿或患有牙周炎的人，最好不要使用电动牙刷。

2

10岁以下的孩子

儿童的牙齿较成人来说相对稚嫩，高频次的振动容易损伤稚嫩的牙龈及牙齿。

加上孩子可能掌握不了正确的使用方法，因此不要过早给他们用，以免出现牙龈红肿等情况。

10岁以下的儿童最好不要使用电动牙刷，如果一定要使用，应尽量选择刷毛软、刷头小、功率小、刷头和刷柄一体化的电动牙刷。

3

老人

老人由于牙龈萎缩、敏感，最好也不要使用。

电动牙刷的6个使用细节

1. 检查刷头是否牢固

每次使用电动牙刷前，应检查刷头与刷柄连接是否牢固，尤其是给孩子使用时。

2. 牙膏起泡后开电源

为避免牙膏飞溅，打开电源前，就要将牙膏挤在刷头上。刷牙时，刷头从门牙开始适度来回拉动，待牙膏起泡后，再打开电动开关。

3. 保证刷到每个牙面

适度用力，从门牙开始向后牙移动牙刷，并保证刷到每颗牙齿及牙面，时间以3~5分钟为宜。

4. 刷头要干燥

和普通牙刷一样，电动牙刷的刷头也要保持干燥，建议用后冲净泡沫，甩掉水分并放于干燥通风处。

5. 最好备两个刷头

最好备两个刷头，交替使用不仅能延长刷头使用寿命，还能保持刷毛弹性。每个刷头每3~6个月换一次。

刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。

6. 最好一次充满电

一般情况下，电动牙刷充电一次可以使用两周左右。充电时不要随意插拔电动牙刷，最好是一次性充满。

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