現代人的生活好了，壓力也大了，說、運動量也減少，精神易緊張。腎虛逐漸成爲現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰痠背痛、神疲乏力、心煩易怒，而這些症狀猶如惡性循環，威脅着我們的身體健康，身體出現以下幾個現象，就要注意了，可能是腎虛的前兆哦下面小編就來說說我們普遍出現的腎虛的信號。

1：怕冷的人

有的人很怕冷，手腳冰涼的人，還有大家都覺得熱，但他就覺得很冷，夏天也要比一般人多穿一點的衣服，這也是腎虛的表現。陽氣根源於腎，如果腎虛，人體的元陽就虛弱，陽氣不太充足的時候，我們就會感到怕冷。

2：頭暈耳鳴

很多人都有過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關，中醫上講腎藏精生髓，髓聚而爲腦，所以腎虛可導致髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。

3：夜間多尿

一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於夜間多尿。白天小便正常，夜間尿多，如果出現有這種現象的人，多伴是因爲腎氣虛弱所造成的。

4：腰痛

腰痛的根本在於腎虛，可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致，輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損腎虛指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(如使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

以上幾點是腎虛最容易出現的症狀，不管是男人還是女人對照自己的身體你中了幾點，上了年紀都容易有以上幾點毛病，不容小視，關愛自己從關愛自己的身體開始。從現在開始跟小編學習健康養生知識吧！

查看原文 >>