今天是大雪節氣。“大雪”是農曆二十四節氣中的第21個節氣，也是冬天地的第三個節氣，這意味着一年中最寒冷的日子到來。

我國古代將大雪分爲三候：“一候鵑鷗不鳴；二候虎始交；三候荔挺出。”意思是說，到大雪時，因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫。

大部分地區的最低溫度己經達到了0℃或以下，人們常說“小雪醃菜，大雪醃肉”，雖然天氣寒冷，但這並不能抵擋住人們置辦“鹹貨”的熱情。可是“鹹貨”味雖美，但不可多食。

北方許多城市己是大雪紛飛，自小居住南方的小美，對美不勝收的雪景自是萬分喜愛，對抖音裏帶火的“黑龍江雪鄉”己經心馳嚮往，奈何無分身之術，和小美一樣想一覽雪鄉風景卻無暇前往的朋友們，小美奉上精美雪鄉圖片給大家一解思念之情。

雪鄉日間美景

雪鄉日間美景

雪鄉夜間美景

雪鄉夜間美景

附陸游詩詞一首：

《大雪》 陸游

大雪江南見未曾，今年方始是嚴凝。

巧穿簾罅如相覓，重壓林梢欲不勝。

大雪養生

在大雪節氣過後要以溫補爲主，如果面紅、口腔乾燥、嘴脣易裂等要以防燥護陰、滋腎潤肺爲主，可以喫一些溫補食品，例如牛奶、豆漿、百合等，不要喫辣椒、油炸食品等。

而有些人則是怕冷畏寒、經常四肢冰冷，容易疲勞就要食用一些溫熱、軟爛的的食物。如豆類、山藥、南瓜、桂圓肉等。勿食生冷乾硬的食物。

要進補先疏通

中醫道:“通則不痛，痛則不痛，人身的氣血經絡一旦不通暢，就會發生病變。一旦病變，就要想法疏通。如果不及時疏通，就會出現穴位氣滯血瘀或者氣血虛弱的現象，而五臟六腑就不能得到調養，疾病就會乘虛而入。

推薦一個最簡單的疏通方法：喫蘿蔔，老古話說得好：“冬喫蘿蔔夏喫薑，不要醫生開藥方”。冬天來盤羊肉燉蘿蔔，就可以補充陽氣，特別適合腎虛和脾虛的人食用。而且蘿蔔也有消積滯、化痰清熱、解毒等功效，所以冬季一般喫肉類等油膩食物後喫生蘿蔔可解膩、消食順氣。

疏通後的進補

疏通後，就可以適當進補了，老祖宗留下的古訓，“今年冬至進補，明年三春打虎”冬天可是進補的好時機，但不能太猛烈，溫補是最好的不過的，可以進一些人蔘、益智仁等補元氣的中藥材。覺得藥材熬製太繁瑣或口感不佳的可以試試保健食品是不錯的選擇。像加入了鹿鞭、人蔘、深海魚低聚肽等多種道地藥材的產品，可以陰陽結合，補而不膩、溫而不燥。

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