现在天气渐冷，了解一些护发常识很有必要。人的头发在四个不同的季节生长情况有所不同，有人冬季掉头发多，有人秋季容易掉头发，和自身的身体素质和代谢水平、激素水平都有一定的关系，但是总体来说，冬季是头发最容易受损的季节，把这个特殊时间段的护发问题处理好了，头发保养方面你就是一个小能手了！

冬天温度慢慢降低。很多人都认为，天气转凉，汗液分泌的少了，甚至不分泌汗液，就可以不用天天洗发了。这样的想法是错误的！其实冬天风沙大，外界的灰尘加上自身的新陈代谢的产物会令头发散发出使人不愉快的味道，灰尘长时间不清理也会损伤到头发。

所以为了保持一个健康清新的状态，冬季一样需要洗发保持头发的清洁！一周2~3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。

每天适度梳发对头发确实有益，使之能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头皮屑，但过多用力地梳头是不必要的，相反还易使头发脱落。只要条件允许，最好在梳发前先用手指把缠绕的头发拉开。梳理时不要直接由发根梳到发梢，应先从距离发梢约两厘米的地方梳起。在所有的缠结梳通以后，再梳头发。

不少人认为，头发泛黄是天生的，不可改变。其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。

补充养分是重点，冬天的气候较为干燥，紫外线照射也在侵蚀着头发，使得头发容易损伤。即使头发没有经过染烫等化学处理，受环境、气候等外部条件的影响也会使头发深层的水分流失，使它变得干燥没有弹性，导致头发起静电，更易断裂。

因此，除了日常多摄取蔬菜、水果，多喝水外，还要选择有保湿作用的护发用品。使头发的皮质层中饱含水分，以常保滋润而光泽。