摘要：过冷过热的水都会刺激肌肤，选择温水洁面，一天1~2次，既不会让皮肤变干，也不会让干燥的皮肤变得更敏感。几乎所有的肌肤问题都离不开清淡饮食的话题，看似平淡无奇，其实很关键的。

春暖花开，柳絮飞扬的季节里，对于皮肤敏感的人来说，是最容易出现过敏反应的时候了，天亮老师也想及时给大家安利一波干货，希望可以帮到敏感肌肤的朋友们！

敏感肌适合什么护肤品

选择微酸性的洁面产品和不含酒精的爽肤水，很重要

敏感肌肤较为脆弱，碱性太强会破坏皮肤角质层

酒精成分也会使敏感肌肤发红紧绷

敏感肌如何保养

睡前补水很重要

敏感肌肤补水很重要，不要放过深夜最佳的肌肤补水时间，日常生活中，随身携带保湿喷雾，都是保护敏感肌肤很好的对策

做好肌肤防护

出门之前，涂上一层隔离霜，可以帮助敏感肌肤隔离粉尘和紫外线对于皮肤的伤害

温水洗脸

过冷过热的水都会刺激肌肤，选择温水洁面，一天1~2次，既不会让皮肤变干，也不会让干燥的皮肤变得更敏感

敏感肌肤防护最重要的三点

不吃发物

发物的食物对于敏感肌肤的伤害很严重的，很容易致使过敏的加重

清淡饮食

几乎所有的肌肤问题都离不开清淡饮食的话题，看似平淡无奇，其实很关键的

减少化妆

过敏期间，能不花妆就不要化妆了吧，为了避免化妆品清洁不到位所带来的过敏加重等问题，一定要克制自己！