西藏，心中國內最想填補的一塊版圖。無論是欣賞香格里拉的迷人風情又或是在八廓街感受虔誠的朝拜，這種遙不可及的神祕，讓這裏有一種發自內心的嚮往。西藏的美只能用“美的讓人缺氧”來形容，或許是因爲空氣稀薄，我們在這裏能感覺到生命的可貴和心臟的搏動，還有一種信仰在維持着我們的嚮往。

恬靜又壯闊的山水與藏民的虔誠給西藏賦予了神祕的色彩，人們都爲自己能夠涉足這一塊版圖而驕傲。讓我遨遊在西藏，欣賞川藏、青藏美景。

一、主辦單位：江夏區自駕遊協會

武漢輝煌國際旅行社

江夏熱線

二、指導領隊：李清明 13871126000

三、活動時間：2019年6月15日

四、主題內容：走進西藏 川藏線+稻城亞丁+青藏線

五、線路走向：

武漢-成都-康定-理塘-稻城亞丁-巴塘-左貢-然烏-波密-林芝-拉薩-那曲-格爾木-青海湖-蘭州-西安-武漢

六、費用：9200元/人

行程安排：

DAY1：武漢 一 成都（行駛里程1150km，全程高速；海拔500m)

食宿：餐：自理 宿：成都

早上指定地點集合，每臺車發放對講機，車貼後駕車出發，途中服務區休息自行享用午餐，深夜抵達成都市區酒店，辦理入住。

【注意事項】今日行駛里程較長，全程高速，抵達目的地較晚，午餐晚餐均在服務區。

DAY2：成都（行駛里程0km；海拔520m)

食宿：餐：晚餐 宿：成都

全天自由活動修整，可前往寬窄巷子、錦裏等地品嚐地道成都小喫，川菜，火鍋等，晚餐可共同品嚐成都地道陳麻婆豆腐或特色火鍋。

【今日特色】小龍坎火鍋、擔擔麪、酸辣粉、牛肉鍋盔、陳麻婆豆腐

DAY3：成都一雅安一瀘定一新都橋（距離360KM：230KM高速+130KM國道盤山路；海拔3400m）

食宿：早餐、午餐、晚餐 宿：新都橋

早餐後驅車出發，經京昆高速雅安轉雅康高速到達瀘定，參觀【瀘定橋】，感受大渡河的磅礴大氣；參觀完後享用午餐。隨後沿着318國道經過滴溜溜的城【康定】，車翻越入藏第一座超過4000米的高山【折多山】，後抵達攝影家的天堂-【新都橋】。入住酒店，享用晚餐。

【今日特色】大渡河、瀘定橋、康定情歌，折多山埡口，新都橋

【注意事項】今日第一天抵達高海拔地區，請大家注意不要劇烈運動，合理休息

DAY4：新都橋一雅江一理塘一稻城亞丁（距離420km：國道盤山路；海拔2980m）

食宿：早餐、午餐、晚餐 宿：香格里拉鎮

早餐後驅車翻越4718米【卡子拉山】到達高原明珠之城【理塘】沿途欣賞廣袤的【毛埡大草原】；之後來到入藏後第一個高原海子【姊妹湖】；沿217省道向南，觀草原風光，經無量河，翻越傳說中龜兔賽跑的兔子山，經青藏高原最大的古冰川遺蹟——蒼涼、粗獷、壯美的海子山自然保護區(海拔4500米)。在桑堆鄉路口走216省道，繼續南下，抵達稻城(海撥3750米)。從稻城到香格里拉鎮約110公里，行駛時間約2.5小時。夜宿香格里拉鎮。

【今日特色】橫斷山脈、卡子拉山、理塘，海子山，香格里拉

【注意事項】高山埡口觀景臺必須在規定地點停車，藏區洗手間都要收費，請準備1元零錢；當天道路坡度及車流較大，請超車時注意安全。

DAY5：稻城亞丁一日遊（行駛里程0km，海拔2800m-6000m）

食宿：早餐 宿：香格里拉鎮

當天早起，進入亞丁風景區，乘坐景區觀光巴士到達【亞丁村】，遊玩洛絨牛場，【洛絨牛場】被“日松貢布”三座神山環繞，貢嘎河從草場穿梭，林間溪流潺潺，與牧場木屋交相輝映，構成了一幅原始而又迷人的景色。之後前往遊玩亞丁景區著名景點-【牛奶海】，牛奶海位於央邁勇神山腳下的山坳裏，是一個面積不大狀如水滴的古冰川湖。 這裏四周雪山環繞，湖水清瑩碧藍，湖畔則是一圈乳白色環繞，故稱牛奶海。該路程需要步行約5公里，並且全程處於較高海拔地區，請大家按照個人情況具體安排。

【今日特色】洛絨牛場、牛奶海、五色海，香格里拉

【注意事項】今日遊玩需要在高海拔地區步行，請注意緩慢行車避免跑跳，注意體力；由於整天均在景區內遊玩，無法集中安排餐食，並且遊玩時間較長，請大家注意備好乾糧。

DAY6：香格里拉鎮一理塘一巴塘（距離400KM；海拔2600m）

食宿：早餐、午餐、晚餐 宿：巴塘

晨起驅車返回青藏線主線路，中午抵達理塘，享用午餐。餐後沿318國道繼續前行，在雪山中盤行，傍晚抵達巴塘縣城，酒店入住，享用晚餐

【注意事項】當天我們慢慢離開稻城亞丁，繼續往西藏地區前進。已進入高原地區幾天，請注意及時調整身體。

DAY7：巴塘一芒康一左貢（距離270KM；海拔3850m）

食宿：早餐、午餐路餐、晚餐 宿：左貢

晨起巴塘出發跨過金沙江，過橋後便正式進入了進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較爲艱險的旅途，進入西藏後的第一個縣城—芒康縣城。跨過瀾滄江之後翻覺巴山，拉烏山和海拔近6000米的東達山，到達左貢，晚餐後入住酒店。

【今日特色】金沙江、覺巴山、瀾滄江、東達山

【注意事項】當天正式進入西藏地界，過金沙江後，沿途路況較差，多沉降，注意行車安全；當天入住地海拔較高，請注意身體情況，如有不適及時通知。

DAY8：左貢-八宿-然烏湖-波密（行駛里程430km；海拔2750m）

食宿：早餐、午餐路餐、晚餐 宿：波密

今天迎來川藏線上最精華的一段，早上經邦達草原，翻業拉山（海拔4839M），進入川藏公路拐彎最多的路段（七十二道拐），翻越橫斷山脈最大的天險――怒山，下行到怒江邊，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。由安久拉山埡口進入然烏溝，然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。一路前行來到有西藏小瑞士之稱的波密。

【今日特色】七十二道拐、怒江大峽谷、然烏湖

【注意事項】當天行駛里程較長，七十二道拐後路邊享用午餐，午餐時間相對較晚，請大家備好零食。

DAY9：波密-魯朗-林芝 （行駛里程230km;海拔3000m）

食宿：早餐、午餐石鍋雞、晚餐藏香豬 宿：林芝

早上可前往遊覽波密原始森林，鬱鬱蔥蔥的森林，豐茂的美景又是一次視覺享受。後從波密出發沿帕隆臧布江朔流而上，經通麥鎮，過通麥大橋就到達排龍門巴民族鄉、不久抵達具有“東方瑞士”之稱的魯朗，品嚐著名的魯朗“石鍋雞”，然後開始翻越海拔4702米色季拉山，天氣好的話，在山頂可以望見世界第15高峯-南迦巴瓦峯（海拔7782米）和加拉白壘山（海拔7294米）。前往有“小江南”之稱的-林芝縣，順尼洋河而上， 到達海拔2900米林芝地區的首府“八一鎮”。

【今日特色】波密原始森林、通麥天險、魯朗石鍋雞、特色藏香豬、天氣好可欣賞魯朗林海等景觀

【注意事項】當天行駛路程路況良好，爲進藏後植被最茂盛的路段。

DAY10：林芝—拉薩（行駛里程400km；海拔3700m）

食宿：早餐、晚餐 宿：拉薩

早餐後順尼洋河而上，經林拉公路前往拉薩，之後開始翻越318線的最後一座雪山，海拔5013米的米拉山（隧道修通後就無法再欣賞到），下山後沿拉薩河谷行駛，在墨竹工卡可以順路參觀藏王松贊干布故里，經達孜縣眺望抵達西藏自治區首府—“聖城拉薩”。過拉薩河大橋就能看到雄偉的布達拉宮。

【今日特色】雅魯藏布江、米拉山、拉薩夜景

【注意事項】當天基本行駛在林拉公路上，沿途無合適午餐地點，請大家備好零食和乾糧；下午抵達拉薩城區後，可在周邊選擇合口味餐點，參觀布達拉宮和大昭寺夜景。

DAY11：拉薩一日遊（行駛里程00km；海拔3600m）

食宿：早餐 宿：拉薩

早餐後前往布達拉宮、世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築羣。 布達拉宮依山壘砌，羣樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建築的傑出代表，中華民族古建築的精華之作，下午前往大昭寺，大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，也是西藏最早的土木結構建築，並且開創了藏式平川式的寺廟市局規式。下午可前往八廓街品嚐甜茶，自由活動。

【今日特色】布達拉宮、大昭寺、八廓街、藏式茶餐

【注意事項】布達拉宮安檢級別較爲嚴格，香菸、打火機、火柴類，氣體類，易燃易爆類，礦泉水，刀具均無法攜帶請大家出門時注意隨身物品；參觀宮殿和寺廟時不能大聲喧譁，部分文物不可拍照，請遵守規定。

DAY12：拉薩-羊卓雍措-拉薩（行駛里程200km，海拔4400m）

食宿：早餐、晚餐 宿：拉薩

早餐後驅車前往西藏三大聖湖之一的【羊卓雍措】，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀於一體的自然風景區。羊卓雍湖，建成羊湖，藏語意爲“碧玉湖”、“天鵝池”，是西藏三大聖湖之一，位於雅魯藏布江南岸、山南浪卡子縣境內。湖面海拔4441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深處有60米，是喜瑪拉雅山北麓最大的內陸湖。羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱爲“上面的珊瑚湖”。遊覽完畢後驅車返回拉薩，之後在拉薩市區自由活動、可前往八廓街購買工藝品，欣賞大昭寺夜景。

【今日特色】羊卓雍措、拉薩半日自由活動

【注意事項】今日往返行車裏程不長，行程較爲輕鬆，大家可及時調整狀態，爲後期的辛苦行程做好準備。

DAY13：拉薩-納木措-那曲（行駛里程460km；海拔4500m）

食宿：早餐 宿：那曲

早餐後上青藏公路，途徑羊八井進入藏北草原，翻越念青唐古拉山進入納木措、位於西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第二大的鹹水湖。納木措是西藏的"三大聖湖"之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，爲著名的佛教聖地之一。之後驅車途徑當雄前往那曲入住酒店。

【今日特色】納木措湖、牛肉蘿蔔湯

【注意事項】當雄縣城到納木措景點路段道路維護，路況較差，請注意行車安全。請注意備好水和乾糧。

DAY14：那曲-安多-格爾木（行駛里程860km；海拔2700m）

食宿：早餐 宿：格爾木

早餐4點左右起牀出發，途中早餐後進過安多進入【可可西里地區】蒙語釋意爲“青色或綠色的山脈”，位於喀喇崑崙山以東，青藏公路以西，唐古拉山以北，崑崙山以南。這裏海拔高，氣候寒冷而乾燥，環境惡劣，人跡罕至，是青藏高原上最大的高寒地區，因而亦有“人類生存禁區”之稱。途中各種野生動物比比皆是，之後我們翻越崑崙山一路下行晚上到達青海第二大城市格爾木，入住酒店。

【今日特色】那曲草原、星空、可可西里無人區、藏羚羊等高原野生動物、崑崙山

【注意事項】當天爲行程中最辛苦的一天，行駛里程長，出發時間早，夜路行車，請每車協調好調換司機，同時午餐和晚餐都無法按時享用，請備好零食乾糧和水。

DAY15：格爾木-青海湖（距離560km：500km青藏高速+60km國道盤山路；海拔3100m）

食宿：早餐、晚餐 宿：黑馬河

早餐後沿駕車上沙漠公里，穿過萬丈鹽橋我們進入茫茫戈壁灘，之後前往大柴旦湖畔欣賞純潔的鹽湖、時不時在湖邊出現野駱駝和野驢，之後我們驅車途徑德令哈在黑馬河下到青海湖畔，運氣好的話可以看到青海湖日落，晚餐後入住青海湖酒店。

【今日特色】茶卡鹽湖、青海湖

DAY16：青海湖-蘭州（距離440km：160km國道+280km高速；海拔1900m）

食宿：早餐、晚餐 宿：蘭州

早晨可早起前往青海湖畔拍攝青海湖日出，早餐後驅車沿青海湖駕車行駛在廣袤的湖邊，根據時間可以前往二郎劍景區、鳥島等自費體驗滑沙、四驅摩托車、騎駱駝等項目。後驅車前往蘭州，欣賞黃河畔、蘭州中山橋、母親河雕像等。

【今日特色】青海湖、蘭州

【注意事項】今日開始市區形成較多，車流量較大，請大家注意跟車；通常未單獨說明均保持直行，轉彎領隊會告知並在轉彎處稍事停留。

DAY17：蘭州-西安（行駛里程620km；海拔400m）

食宿：早餐 宿：西安

早餐後進入高速，駛往西安，傍晚到達西安酒店入住。可品嚐西安特色肉夾饃、羊肉泡饃等，晚上9點可前往大雁塔欣賞噴泉夜景。

DAY18：西安-散團

早起後告別一起同行的夥伴，可結伴上高速返回武漢，亦可自行安排停留。

圓滿結束行程。

費用說明：

費用包含

住宿：全程17晚高品質酒店住宿（精選當地酒店）

用餐：15個早餐、17個正餐（其中含3個特色餐，部分午餐爲路餐）

景點：成都寬窄巷子、稻城亞丁（含景區門口觀光車）、瀘定橋、金沙江、七十二道拐、波密原始森林、魯朗林海、布達拉宮（含手續費）、羊卓雍措、納木措、可可西里、茶卡鹽湖、青海湖

保險：高反醫療險 + 100萬個人旅遊意外險

保障：JEEP領航、汽車救援器械、急救藥品、無線對講設備

費用不含

車輛油路費、停車費、通行費、違章罰金、車輛故障產生的拖車修理費

其他個人消費、用餐酒水、個人購買物品等費用

景區內騎馬、景區小交通門票等其他景區內自費項目

車輛選擇：

出發前必須對車輛進行全面的保養和檢修；隨車準備常用工具；車輛排量在1.8以上；離地間隙210以上；建議越野車或者SUV。

加油補給：

全程每隔80KM左右的縣城都有中石化或中石油的加油站；因交通原因部分地區97#或95#汽油會有臨時性短缺；對油品比較敏感的車輛備好燃油添加劑

道路狀況：

成都-瀘定、格爾木-青海湖等較少地段爲高速公路；其他道路較多是山區盤山公路；部分道路修路路況較差；青藏線較多起伏路段；特殊季節會出現水毀和冰雪路段

調整變更：

該線路從海拔500米到海拔5000米；翻越15多座4000以上5座5000米以上高山埡口；穿越三江並流區域；經過世界第二大泥石流羣；一天可經歷一年四季；西藏地區區間限速；行程可能會臨時變更及調整，參團人羣必須有心裏準備並能理解支持工作的開展！

【拼車規則】

本着自願公平互惠原則請拼車人員與車主共同分擔汽油費和路橋通行費按人均計算雙方自行結算

【注意事項】：

1、自駕遊備好戶外用品、雨具等。西藏爲長途旅行，爲避免高原反應，請提前做好身體調整，並備好急救藥品。

2、凡患有不適合活動疾病者不得參加，隱瞞病情者後果自負。

3、不安排任何形式中的購物，不強加任何項目的收費。

4、如遇天氣變化或是交通影響，可以對行程作出合理的調整

5、服從領隊的安排，不能善自離隊。

6、以上行程爲自願參與，責任自負。

【免責聲明】：

1、長途駕駛切記繫好安全帶並嚴格按照《中華人民共和國道路交通安全法》法規駕駛。

2、駕駛者在活動用車前禁止飲酒!由此引發的意外由個人承擔全部責任。

3、車隊行車途中,沒經過領航車同意,不允許私自脫離車隊,由此引發的意外由個人承擔全部責任。

4、本次自駕車活動不同於一般旅遊,屬個人自願參加的體驗自駕遊樂趣活動,要求各車之間注重團隊合作精神,請大家切記一切行動聽指揮。

5、任何的自駕車活動均存在客觀上的和不可預見的危險。組織方只作爲組織、線路帶領、行程安排等等的支持,併爲參加人員購買自駕遊旅遊意外保險。如果發生人身意外事故,組織方將盡一切努力進行救護與援助並協助其按保險公司的相關條款進行賠償組織方不承擔包括醫療和法律在內的任何責任。

6、如遇到自然或其它不可抗拒的因素影響,或根據車輛及道路狀況,組織方有權對行程作出合理調整。

【車隊自駕旅行三大紀律】：1、嚴禁超越領航車：參加自駕車途中，爲了保障全體隊友的安全及車隊的運行，未經領隊同意隊員所駕車輛絕對不允許超越領航車，若多次無故超越領航車，領隊有權勸其退團。

2、義務轉運人員：此次自駕行程較長，屬於特種線路旅遊，具有一定的不可遇見性，請做好心理準備，每一臺車都有可能會遇到交通事故或汽車拋錨等無法繼續駕駛的情況。一旦這種情況發生，所有參團人員都有義務無條件服從並配合領隊安排轉運人員。

3、服從團隊紀律：遵守紀律能最大程度的保證大家的行車安全，既然選擇參團自駕旅行，請自覺遵守團隊的各項紀律。

準時，是最基本的要求！

來源：武漢市江夏區自駕遊協會

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