入秋后不可错过此菜，每天吃一点，养颜抗衰老，让你甩掉大肚腩。今天小编要给大家介绍的主角是一种蔬菜，它呢就是孢子甘蓝，那么它都有哪些功效与作用呢，快来看看吧。

孢子甘蓝的营养价值是很高的，含有人体所需的营养物质，每天吃一点，就能补充人体所需的能量，一整天都是活力满满的。

孢子甘蓝含有大量的膳食纤维，能加速肠胃蠕动，还能促进消化，便秘的朋友可以吃一些，效果还不错哦。爱美是女人的天性，女人要多吃孢子甘蓝，对皮肤是很有好处的哦，坚持每天吃，美容养颜，抗衰老，爱美的你怎么能错过呢，错过就太可惜了。想要减肥的朋友可以吃一点孢子甘蓝，减肥效果还不错哦，让你甩掉大肚腩。

一些朋友患有贫血，可以吃一点孢子甘蓝能缓解症状，效果还不错哦，秋天天气干燥，很容易就会上火，可以吃一点孢子甘蓝，能有效的缓解咽喉肿痛等问题哦。

你和你的家人喜欢吃孢子甘蓝吗?