不少孕妈在怀孕期也会继续工作，但大部分工作需要接触电脑，而电脑会产生辐射容易影响到胎儿的发育成长。为了减少电脑辐射对胎儿的影响，孕妇如何防电脑辐射呢?下面小编就给大家讲解孕妇如何防电脑辐射。

孕妇如何防电脑辐射?

1、注意电脑摆放位置

有调查研究表明，台式电脑辐射值最大的为电脑后背，其次为键盘、鼠标、屏幕、主机。所以在电脑摆放位置上，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。

2、使用电脑时注意距离

电磁辐射强度会随着与辐射源之间的距离平方值而下降。因此专家建议，孕妇使用电脑时应该与电脑屏幕保持不少于50厘米的距离，于电脑两侧和后部要保持不少于100厘米的距离。

就算我们平时即便是玩电脑，也要注意与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面、两侧、主机、键盘、鼠标都是才是辐射比较大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。

3、使用滤色镜

事实表明，电脑的荧光屏上使用滤色镜可以有效降低电脑辐射。孕妈在使用电脑时可以在显示屏上安装电脑专用滤色板以降低辐射危害。

4、注意清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。孕妈用完电脑后要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

5、调节好电脑屏幕亮度及室内光线

一般来说，电脑屏幕越亮，电磁辐射越大。对此，孕妇在使用电脑的时候，要把屏幕亮度调到适中。电脑室内的光线过亮或过暗都会影响电脑荧光屏而产生干扰光线，因而调节好屏幕亮度和室内光线不仅对孕妇视力好也能降低辐射危害。

6、孕妇多吃含防辐射食物

常用电脑的孕妈可以多吃点胡萝卜、豆芽、西红柿、动物肝脏以及紫菜等防辐射食物。其中紫菜被称为抗辐射圣品，常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

另外，像草莓、猕猴桃、橘子也具有防辐射功效，常用电脑的孕妈平常也可以适当食用。

7、室内保持良好工作环境

室内尽量要多通风，保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。另外，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

8、孕妇穿防辐射服

要做到控制用电脑时间、距离对工作中的孕妈来说还是比较难，首先，工作时间长度不好安排的;其次办公的地方前后左右都是电脑，距离不好控制。因此，这种情况下穿防辐射服会方便很多。

以上就是孕妇如何防电脑辐射的一些办法，注意使用电脑的时间及方式，孕妈使用电脑影响不会太大，但孕期还是应尽量减少电脑、手机使用次数。

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