开工几日，不知大家的生活工作步入正轨否？对秉承“大节大吃小节小吃”优良品德的中华优秀儿女来讲，目前最紧急的任务大概只剩如何回到“解放前”了吧……

很多女孩都会有先管嘴还是先管胃的矛盾，总是想吃，又总是想维持好身材。所以我们就常想，有没有一种方法，可以一边吃还一边瘦？咱们先来看看大表姐刘雯和舒淇的健康食谱：

Modern girls dilemma: is there a way to keep fit without going on a diet? Let's have a look at the healthy recipes of Liu Wen and Shu Qi (2 Chinese famous stars).

刘雯：水果蔬菜+健身

早餐：猕猴桃、蓝莓、桃子、红豆粥、柠檬水

午餐：藜麦沙拉、秋葵

晚餐：西兰花、南瓜、西红柿

身高178cm的大表姐三餐就吃这么点，关键人家还运动啊运动……

舒淇： 独家食谱+饭后站立

稍微关注一下舒淇的各种社交账号就能知道，她在明星当中，算是很能吃，也很“懒”的一位，也为了方便自己偷懒，舒淇自创了一套食谱。

早餐：一杯甘蔗汁或是其他果汁。

午餐：面条，汤水，蔬菜。

晚餐：各种肉类，海鲜，鱼类，蔬菜，另加红酒。

养颜法宝：炖燕窝，戒吃牛肉及煎炸类。

饭后站立半小时

舒淇也和普通人一样，是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。所以她的方法是既省时省力偷懒：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

看来明星们的减肥大法也不是一味地减少食量，运动是保持完美身材的另一关键因素。如果你足够有毅力，当然可以参考她们的塑身食谱（具体因人而异才对），但要想长期保持好身材，适度运动绝对少不了。

3月到了，夏天还会远吗？如果你去年夏天的小裙子已经穿不上了，那除了需要瘦回来，当然就是买买买啦~

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