摘要：喫點什麼可以經期豐胸呢。橙子富含維生素c，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。

經期是豐胸最佳時機

女人一定不要錯過

怎麼做了解下？

——美胸導師李木子

月經期間卵巢動情素大量分泌十分有益於乳房脂肪的堆積。

月經期豐胸效果較爲顯著，按摩太麻煩？靠喫就可以！

喫點什麼可以經期豐胸呢？

橙子

橙子富含維生素c，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。

一般建議飯前或飯後半小時以及睡前喫豐胸效果最好。

此外，要想快速豐胸，最佳的喫法是橙子酒釀。

酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。

將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。

燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

花生

買生的花生米，注意一定要生的，最好是還新鮮的，因爲炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖。

每2個小時喫10-20顆，認真喫，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素b2。

喫了感覺胃不舒服的，是因爲對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再喫。

黑芝麻

黑芝麻有烏髮、減肥的功效，相信很多人都瞭如指掌。

但其實黑芝麻還能豐胸，因爲其含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素e，每100克黑芝麻含維生素e50.40毫克，同時還含有維生素b1、b2、b6等。

黃豆

我們都知道黃豆富含蛋白質，但是很少仁知道黃豆還含有獨特的植物雌性激素。

該激素可以促進女性體內的荷爾蒙分泌，不僅乳房的發育，讓胸部更大更挺拔。

豆製品總類很多，而豆漿是其中營養成分保留最好的。

經期喝豆漿豐胸嗎

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其實，大豆的異黃酮類雌激素作用主要針對絕經女性缺乏雌激素。

本身的雌激素正常的話，大豆異黃酮會和我們體內的雌激素競爭，出現抗雌激素，反而沒有豐胸效果了。

其實，豐胸食物有很多。比如，牛奶燉雞，用嫩雞加牛奶一起燉，豐胸效果顯著。

牛肉、牛奶、豆類和豬肝等食物有利於激素合成，同樣可以豐胸。橙、葡萄、西柚及蕃茄水果則可以避免胸部變形。

木瓜、魚、肉和鮮奶等食物則具有健胸功效。

椰菜、椰菜花和葵花籽油等食物有助於激素分泌。

多喫黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及堅果類食品，同樣可以讓胸部健美。芹菜、核桃和紅腰豆等可以促進胸部發育。

還有紅棗、桂圓適合用以豐胸。

粉嫩公主酒釀蛋

經期的姐妹還可以服用粉嫩公主酒釀蛋，達到經期豐胸的目的。

內涵珍珠糯米，甜酒釀，土雞蛋，薑汁紅糖，泰國野葛根提取精華是100%純植物，100%的天然有機食材。

能讓你的乳腺管進行充分的生長，激發雌激素的分泌，使胸部更加豐滿，更加挺拔，更緊緻有彈性！

還可以驅寒暖胃，改善痛經，改善乳房外擴，改善乳房下垂、改善乳房萎縮

改善乳房乾癟，改善乳房大小不一，及時預防乳房疾病

調節內分泌，黑乳頭變粉嫩，改善血液循環，補血養顏等真的是超多好處的......

2019.05.06 GOODNIGHT ☽

文獻參考© /:

[1] 維生素C對胸部作用[J]. 祝您健康, 2010(11):26-27.

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