对于蒲公英，应该很多人都不陌生，我们小时候经常对着它的花朵轻轻一吹，就像“降落伞”一样，随风飘摇。那会儿蒲公英虽然在生活中很常见，但没受到多少关注。近几年，随着越来越多的人重视养生，蒲公英的药用价值被不断更新，所以现在很多人喜欢用蒲公英泡水喝。今天我们就一起来了解一下蒲公英泡水喝的功效吧！

清热解毒

中医理论认为蒲公英属苦、甘，寒之品，有着很好的清热解毒之功效，经常用在一些热毒疾病中。比如经常口干舌燥的朋友，经常用蒲公英的叶子泡水喝，能够有效缓解这个症状。

改善乳腺增生

蒲公英还有很好的去火消炎、消痛散结的作用，因此，如果女性能坚持经常喝上一杯蒲公英水，能够疏通郁结，改善乳腺增生，防止乳腺出现疾病的发生。

保肝清肝毒

蒲公英可保肝清肝毒，而且是预防C型肝炎最重要的天然营养品。蒲公英能辅助治疗慢性肝炎，预防肝损伤，有效促进肝细胞的修复，因此肝脏不太舒服的人，可经常用蒲公英泡水喝，辅助治疗肝脏疾病，降低转为肝癌的风险。

美容养颜

蒲公英的叶子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种微量元素。蒲公英的叶子能够舒缓皮肤炎，改善湿疹，而它的花朵还可以去除雀斑。因此，爱美的女性朋友应该好好利用蒲公英美容养颜的功效，平常多用蒲公英泡水喝。

蒲公英水有这么好的功效，那能天天喝吗？

小编想说的是，无论如何好的东西都不适合过多食用。大家不能因为蒲公英的好处多，就天天泡着喝。因为蒲公英是清热解毒的药物，属于寒凉之物，长期服用可能导致脾胃受损，导致腹泻。因此，蒲公英水不能天天喝，正常情况下，建议每周喝3～4次为宜。

此外，蒲公英的用量也有讲究，不是放得越多效果就越好。新鲜的蒲公英泡水，建议一次用50克左右的蒲公英加入500毫升的水。晒干之后的蒲公英泡水，建议一次用10克左右的蒲公英加入500毫升的水。

注：图片来自网络

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