對於蒲公英，應該很多人都不陌生，我們小時候經常對着它的花朵輕輕一吹，就像“降落傘”一樣，隨風飄搖。那會兒蒲公英雖然在生活中很常見，但沒受到多少關注。近幾年，隨着越來越多的人重視養生，蒲公英的藥用價值被不斷更新，所以現在很多人喜歡用蒲公英泡水喝。今天我們就一起來了解一下蒲公英泡水喝的功效吧！

清熱解毒

中醫理論認爲蒲公英屬苦、甘，寒之品，有着很好的清熱解毒之功效，經常用在一些熱毒疾病中。比如經常口乾舌燥的朋友，經常用蒲公英的葉子泡水喝，能夠有效緩解這個症狀。

改善乳腺增生

蒲公英還有很好的去火消炎、消痛散結的作用，因此，如果女性能堅持經常喝上一杯蒲公英水，能夠疏通鬱結，改善乳腺增生，防止乳腺出現疾病的發生。

保肝清肝毒

蒲公英可保肝清肝毒，而且是預防C型肝炎最重要的天然營養品。蒲公英能輔助治療慢性肝炎，預防肝損傷，有效促進肝細胞的修復，因此肝臟不太舒服的人，可經常用蒲公英泡水喝，輔助治療肝臟疾病，降低轉爲肝癌的風險。

美容養顏

蒲公英的葉子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等多種微量元素。蒲公英的葉子能夠舒緩皮膚炎，改善溼疹，而它的花朵還可以去除雀斑。因此，愛美的女性朋友應該好好利用蒲公英美容養顏的功效，平常多用蒲公英泡水喝。

蒲公英水有這麼好的功效，那能天天喝嗎？

小編想說的是，無論如何好的東西都不適合過多食用。大家不能因爲蒲公英的好處多，就天天泡着喝。因爲蒲公英是清熱解毒的藥物，屬於寒涼之物，長期服用可能導致脾胃受損，導致腹瀉。因此，蒲公英水不能天天喝，正常情況下，建議每週喝3～4次爲宜。

此外，蒲公英的用量也有講究，不是放得越多效果就越好。新鮮的蒲公英泡水，建議一次用50克左右的蒲公英加入500毫升的水。曬乾之後的蒲公英泡水，建議一次用10克左右的蒲公英加入500毫升的水。

注：圖片來自網絡

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