隨着新時代的到來，全世界都發生了非常大的改變。許多人的物質生活得到了普遍地提高，人們的餐桌也日益豐富了起來，肉類的葷食逐漸地取代了素食。“物極必反”，任何東西喫多了，便會讓人產生厭惡的感覺。於是很多人在嚐盡千百種葷食之後，便對各種葷食食之無味，而轉向了喫素食。

但是他們又擔心長期喫素食會營養不良。還有人會產生疑惑：一直喫素食的人，他們的樣貌會發生改變嗎?如果大家弄清楚問題的話，可以看看下面相關的介紹。

長期喫素食的人，倘若他們的素食搭配得當的話，他們的面貌便會變得更加得清秀，皮膚也會更加得光滑有彈性。這是爲什麼呢?首先給大家談一談肉食者，他們長期喫肉食會有怎麼樣的變化。

動物的身體有着大量的動物油脂以及依附在皮膚細胞裏面所堆積起來的脂肪，雖然動物們的營養非常得豐富，但是動物被殺死後，身體也會存在着毒素，所以經常喫肉的人，他們的面部會經常出現很多的贅肉。再者，動物性的食物它們會使人體血液裏面的尿酸和乳酸量增加，當它們排出體內依附在皮膚表面的時候，便會侵蝕皮膚表面的細胞，使得人體的皮膚沒有彈性而且粗糙，還會生出很多的皺紋和斑點。

一直喫素的人，他們的樣貌會顯得比較清秀自然。

因爲植物性的蔬菜和水果，它們裏面都含有鹼性物質，這些鹼性物質會使人體內的乳酸大量的減少，所以就不會出現一些有害的物質經過排汗而排出到皮膚表面來損害人體皮膚的健康和光澤。

再者，宿舍裏面還有着非常豐富的維生素E和礦物質以及纖維質。這些物質可以幫助人體的皮膚保持嬌嫩和年輕，還可以幫助人體把血液中有害的物質清除出去，淨化血液。給人體提供非常充足的養分和氧氣。所以經常喫素可以幫助人體皮膚保持清秀又年輕、健康有光澤、細緻又有彈性的效果。

經常喫素不僅可以幫助一個人改變他的樣貌，而且還可以改變一個人的性格。在印度有一種說法，素食它是一種悅性食物。喫素食可以讓一個人的身心保持愉悅。所以，長期喫素的人，他們的性格一般都是善良大方和溫和的。在許多非常傳統的中醫食療養生的書籍裏面，許多古醫都非常重視食療。古代大醫學家孫思邈就主張：“凡欲治療，先以食療”。

所以說，如果是合理喫素的人，他們的樣貌和身體機能都會達到一種最佳的狀態。