我们台湾之光子瑜在韩国是有名的名品身材女，同团团员也公认他是团内的身材担当，之前更被民众票选是最美骨盆拥有者！天哪，拥有这么完美的身材，实在很难想像她才16岁！子瑜为了维持身材也非常努力，小编今天就来教几招。

维持快走习惯在韩国节目The Body Show2全员表示子瑜身材修长，肚子也没有赘肉，子瑜表示因为自己经常快走，一次最少走30分钟。快走比起跑步轻松，但是也是有氧运动很好的入门，对于膝盖不好的人也比较温和，是个非常适合想减重又觉得跑步很累的人喔！

多喝水帮助瘦身瘦身很重要的一环就是排毒！而排毒最基础也最简单的方法就是喝水！喝水！喝水！喝水也可以让肌肤更有弹性、保湿喔！

看影片做运动子瑜说他出道之后吃的比较多，吃的多就必须动的多，所以不管多晚回到宿舍，他都坚持会看影片运动，像是家喻户晓的郑多燕就是很好的选择喔！

小编加一招！肚子0赘肉靠棒式！棒式绝对是在家做也方便，没有理由可以偷懒的好运动！利用双臂将身体撑起，双臂宽如肩宽等，并将臀部用力抬起，注意此时身体必须为一平板状态，从侧面看头部、身体以及嵴椎应成一直线。