我們都知道“喫好，睡好，身體好”，這句話不管是對大人還是小朋友，都是十分重要的，而睡覺則成爲了新生兒寶寶的重中之重，睡得好睡得多，寶寶也長得比較快，因爲新生寶寶需要在睡眠中成長，而很多寶寶缺不愛睡覺，這媽媽們可鬧心了，如何解決新生兒不睡覺呢？這就需要媽媽們學會一些小技巧了。特別是謹記小寶寶睡覺的“三要，三不要”。

一、睡覺護理技巧

睡姿影響呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利於頭顱的發育。

建議： 找個舒適、厚度爲1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷。最科學的睡姿是仰臥和側臥。建議在餵養後多采取側睡，以免溢奶；在採取仰臥位時，應當經常變換體位。

新生兒通常每天要睡18～20個小時，但未滿月的寶寶不宜長時間睡，家長應該每隔2～3個小時弄醒一次，以方便餵養。

注意： 1、睡前不宜逗樂，新生兒神經系統尚未發育成熟，興奮後往往不容易抑制，會不肯睡覺或上牀後動個不停，影響睡眠質量；

2、不可搖睡，因爲搖晃使新生兒的大腦在顱骨腔內震盪，造成腦組織表面小血管破裂，輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者可能會出現腦水腫，腦疝危及生命。

3、媽媽熟睡後不注意就可能壓住寶寶，造成孩子窒息，所以應讓孩子單獨睡在周圍都圍欄的牀上。