近期，咳嗽、咽炎等就診的患者增多。衆所周知，通過中藥湯劑或者鍼灸治療，疾病的恢復需要一個過程。可在這個過程中，很多患者可能會遇到這樣的情況。比如，一位患者咳嗽一週，特別鬱悶的是在公共場所，她突然咽部不適，不停咳嗽，周圍的人都投來異樣的眼光，但是她根本停不下來。

另一位患者是一位老師，患有慢性咽炎五年，常常在講課時突感咽部幹、澀、異物感，只能不停地清嗓，使他非常尷尬。有沒有一種既可自己操作，又快速有效的方法，來緩解這些咽喉的突發症狀？

有，按壓列缺穴就可以。《四總穴歌》曰“頭項尋列缺”，意思是頭項部的疾病都可以選取列缺穴。比如咳嗽、咽炎、落枕、頸椎病、面癱等。另外，列缺爲肺經穴位，咽喉屬肺系；還有，列缺通任脈，咽喉處任脈上。總之，列缺可以用來治療咽喉疾病。

古人對於穴位的命名，都有一定的含義。根據《淮南子》以及李白《夢遊天姥吟留別》詩中的記載，“列缺”指閃電之神或是打雷時電光閃射之處。列缺穴正如其名，用對了緩解症狀較快。

具體操作：首先，找到列缺穴的位置。前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。

簡便取穴：兩手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的橈骨莖突上，當食指尖到達之凹陷處。然後，按壓列缺穴1-2分鐘，或按揉200下左右，以穴位處有酸脹感爲度。當然，這只是暫時緩解症狀的“治標”之法，想要從根本上治療咳嗽、咽炎等疾病，建議您到醫院接受專業的治療。

（杏花島作者蘆玥，山西中醫學院附屬醫院治未病中心主治醫師，碩士研究生，擅長運用中醫藥及非藥物療法調理亞健康狀態，治療頭痛、失眠、眩暈、面癱、頸椎腰腿疼痛等疾病)