摘要：但是很多孕妈还会服用复合维生素，这就涉及到叶酸的叠加补充。对于准妈妈来说，服用叶酸主要是预防神经管畸形以及治疗巨幼红细胞性贫血。

怀孕要补充叶酸，已经是一种常识。叶酸是人体必需的维生素。对于准妈妈来说，服用叶酸主要是预防神经管畸形以及治疗巨幼红细胞性贫血。

神经管缺陷是我国最常见、最严重的畸形之一，也是围产儿致死、致残的一个主要原因。现代医学已经证明，服用叶酸可以有效地预防神经管缺损的发生。

叶酸缺乏对孕妈和宝宝都有负面影响。

对孕妈：

1.易患巨幼红细胞性贫血。

2.孕妈贫血严重时还能引起流产、死胎、新生儿死亡、妊娠高血压、胎盘早剥、产后出血。

对宝宝：

1.会妨碍胎儿的正常发育。

2.可引起不同程度的胎儿畸形，特别是胎儿神经管反应缺损如无脑儿、脊柱裂、胸壁或腹壁闭合不全，还有脑积水、唇腭裂等。

3.新生儿易患巨幼红细胞性贫血。

医生提醒：体内叶酸水平过高或者过低都会影响到胎儿神经管的发育。

那么，如何补充叶酸?

中国营养学会给孕妈的建议是每天摄入0.6毫克叶酸，这个0.6毫克指的是从食物中和制剂中叶酸摄入的总和。(每日摄取0.4-0.8毫克都是安全的。)市场上的叶酸片主要有两种，一种是专门给孕期女性的，另一种用于治疗叶酸缺乏导致的巨幼红细胞贫血。

注意：这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，千万别混淆。

目前孕妈常用的叶酸补充剂是斯利安，每片叶酸含量为0.4毫克，加上从食物中摄入的叶酸，基本就能满足0.6毫克的需求了。但是很多孕妈还会服用复合维生素，这就涉及到叶酸的叠加补充。

常见的复合维生素爱乐维，其叶酸含量为0.8毫克，这已经充分满足了叶酸的需求了，所以就不要再与叶酸片共同服用了。

长时间服用叶酸，会中毒吗?

有孕妈担心长时间服用叶酸会干扰体内锌的代谢，导致缺锌。这完全是多虑的。只有大剂量(350毫克)服用才可能影响锌吸收，正常饮食的同时常规补充小剂量叶酸不会有副作用。叶酸属于A类药物，A类药物多用于调节人体机能，作为一种水溶性维生素，叶酸用量不超出成人最低需求量20倍的上限是不会引起中毒的。

是不是补充了叶酸就不会有畸形了

叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是唯一原因。遗传、环境等因素也可能造成神经管畸形。服用叶酸增补剂可以预防约70%-80%的神经管畸形儿出生。所以，按时按量坚持服用叶酸的同时，还要避免接触不良环境，包括孕前和早孕期少到公共场所、有内科疾病孕前到医院检查调整用药或遵医嘱进行必要的治疗、孕期慎重选择用药等。

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葆|婴®铁加叶酸片的保健功能：补充铁和叶酸

人体缺铁会影响血液中血红蛋白的合成及造血，影响体内维生素的代谢。人体缺铁可导致肝脏发育减慢，进而发生缺铁性贫血，于是产生面色苍白或萎黄、唇无血色、皮肤头发干枯、肌肤干燥、指甲干涩扁平、精神萎退、记忆力减弱、身疲乏力、气短、失眠、多梦、烦躁、出现口角炎、舌炎、免疫功能减退。孕妇缺铁可导致胎儿发育出现障碍、造成胎儿贫血。儿童缺铁可引起精神发育和行为的改变，注意力不集中、易激怒、食欲不振、身体消瘦、智力低下、体格发育不良等，严重影响孩子身心健康。

按照世界卫生组织（WHO）在亚洲地区调查报告：缺铁性贫血几乎遍及全球，中国患有缺铁性贫血儿童超过54％、妇女35.6%、孕妇42.1%、男性成年约为10％。

补铁不但会改善因缺铁性贫血而产生的一系列症状，保证身体正常的生理活动，而且还会提高身体的免疫能力和抗感染能力。

主要原料：富马酸亚铁、叶酸、抗坏血酸钙、天然水果香料、硬脂酸镁、硬脂酸、二氧化硅、柠檬酸、蔗糖、果糖

功效成分及含量每片含：铁6.95mg、叶酸

保健功能：补充铁和叶酸

食用方法：每日一片，口嚼

适宜人群：4岁以上需补充铁和叶酸者

不适宜人群：无

注意事项：本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类的营养素补充剂同时食用

保质期：24个月

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