摘要：早起观赏壮丽的日照金山，早餐后乘坐景区观光车到达龙垅坝，徒步抵达冲古服务区，观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（电瓶车往返80元，费用自理，建议乘坐），继续前往洛绒牛场，可尽情观赏夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。4、对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

从你的全世界路过---2019穿越佛国净土，走进

水蓝色星球上最后一片净土---稻城亚丁+海螺沟+色达+四姑娘山~~川西最经典9日行摄之旅。。。。

海螺沟

稻城亚丁

四姑娘山

丹巴 甲居藏寨

色达佛学院

新都桥

选择我们 ，你可以享受

1、甄选酒店：当地准四精品酒店，缓解旅途疲劳；休息更好，体力充沛，玩得更嗨；赠送成都首晚酒店；

2、热情接待：无论您乘坐飞机还是火车，我们均提供24小时接机/接站一次（送至酒店，一人也接）；

3、贴心服务：地接领队全程服务，随时解决行程问题；

4、赠送礼品：旅行三宝、氧气瓶、精美防水旅游地图；

5、多选车辆：5至7人商务车，8-15人福特/全顺/考斯特；15-30人舒适性空调大巴；

6、赠送活动：甲居藏寨篝火晚会、特色藏家晚餐、藏装体验、色达金马草原土拨鼠体验、理塘天域牧场烧烤活动（或理塘高山鳕鱼）、亚丁风情晚会+藏餐、撒龙达祈福；

区别于其他户外旅行团

1、100%户外纯玩团，我们绝不进店，合作的地接团队专注户外纯玩，用心服务十年；

2、专业领队，高额/专业保险，让旅行品质可控；

3、随走随停，不会错过路途中任何美丽的瞬间，重体验，深度游，纯玩0购物；

4、靠谱司机：多年川西/川藏线路的靠谱老司机，熟悉路况；

5、开发全新川西路线，在最贴近大自然的湖光山色中体验原汁原味的风俗民情；

6、甄选舒适型商务车/中巴车/大巴车，适应各种路况，超大空间，行程更舒适更安全；

7、甄选全程当地准四酒店，保证旅途的舒适度，缓解疲劳；

8、甄选全程特色民俗体验，藏餐/龙达/晚会/篝火/挂经幡，深度融入藏家文化，为家人祈福；

行程亮点：

1、独家策划，独立成团，一路纯玩，享受真正的旅行；

2、四姑娘山风景区--被誉为“蜀山之后”“东方的阿尔卑斯”；

3、甲居藏寨--“中国最美的六大乡村古镇”排名为首；

4、色达五明佛学院--佛教圣地视觉的震撼；山谷中一片‘红色的海洋’；

5、天葬--藏区最宏伟的天葬台，感触生死，生不可喜，亡不可悲；

6、坛城祈福--转绕坛城一圈，为身边万物祈福；

7、稻城亚丁--蓝色星球里的最后一片净土；

8、卡萨湖景区--湖水如镜，典雅壮观。这里是四川鸳鸯最多的地区之一；

9、理塘--世界上最高的城市之一，中国最美六大草原之一；

10、新都桥--令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”；

11、海螺沟--亚洲最低海拔现代冰川，中国至今发现的最高大冰瀑布。

12、贡嘎山--四川最高的山峰，被称为“蜀山之王”，为国家级风景名胜区；

13、深入色达草原，零距离感受神秘的藏区文化，远离城市喧嚣，感受藏地民风民俗；

14、色达山河一片红，红瓦绵延蔚为壮观，有缘上师免费为你的佛珠等开光祈福；

15、深入学院体验，观景台拍摄全景前往法王如意宝生前住过的地方，佛学院风水最好的红房子；

16、与修行者0距离接触，有缘可由色达法师带队，坛城转经，为家人祈求平安~

简要行程：

全程约2300公里，此行程仅供参考，在不减少景点的情况下，将会根据实际情况，调整住宿地点和游览顺序。

D0：常州--成都集合

D1：成都--都江堰--映秀--卧龙--日隆镇--双桥沟--甲居藏寨

D2：甲居藏寨--金川--翁达--色达佛学院--色达县

D3：色达县--色达佛学院--天葬台--翁达--炉霍--甘孜

D4：甘孜--新龙--理塘--兔儿山--海子山--稻城

D5：稻城--日瓦--亚丁村--卓玛拉措（珍珠海）--亚丁村/日瓦

D6：亚丁村/日瓦--洛绒牛场--牛奶海--五色海--日瓦/稻城

D7：稻城--红草地--理塘--雅江--新都桥

D8：新都桥--康定--海螺沟--磨西古镇

D9：磨西古镇--泸定--天全--雅安--成都

具体行程：

D0：常州--成都集合

常州高铁或火车到达天府成都，地接团队安排免费接站或接机到成都当晚酒店住宿，晚上大家可以成都自由活动，吃火锅，撸串串，约美女，会帅锅！

推荐玩法：如果白天抵达可游览市内（宽窄巷子、锦里、武侯祠、人民公园喝茶、熊猫基地），如果提前1-2天到达可游览成都周边（都江堰、青城山、乐山大佛、峨眉山）

推荐吃法：火锅（蜀九香、蜀大侠、小龙坎、月满大江），串串（钢管厂、袁记串串），特色小吃（龙抄手、赖汤圆、双流老妈兔头）仅供参考。

住宿：成都宜必思酒店/艺家风格酒店或同级（赠送）

餐食：全餐请自理

车程：0公里

特别提醒：

（1）集合信息一般在集合日前1天（含集合日当天）发送，请保持通讯畅通，及时查收。

（2）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。

（3）到集合酒店报自己的姓名拿房，房费已付，押金自付。

（4）地接领队或者驾驶员，会在集合日18点之前，通知队员次日的出发时间

成都火锅

宽窄巷子

武侯祠

川剧变脸

D1：成都--都江堰--映秀--四姑娘山--双桥沟--丹巴甲居藏寨

早上成都集合出发，途径都江堰、汶川映秀前往四姑娘山镇，约200公里，预计4小时车程。午餐后游玩双桥沟，景区开阔平坦、景点集中，全程通车。虽已开发，但环境维护的出于意料的好，景区内各种服务包括指示也十分清晰明了，队员们可以更加舒适、方便的游览整个景区。由于整条沟海拔落差达到一千多米，所以地貌比较丰富，风景也完全值得期待。给人远离尘世的感悟。

游玩尽兴后出沟继续启程，前往神仙居住的地方--丹巴。甲居是一个深藏于横断山脉中鲜为人知的世外桃源，壮丽迷人的风光、无限神秘的美人山谷、恬静如诗的乡土民居、独具一格的古石碉楼、多姿多彩的风情，惊现出丹巴的神奇和美丽。晚上丹巴甲居藏寨晚饭过后，还可以开始围着篝火跳舞唱歌。

住宿：甲居藏寨安堡坡藏家/阿本藏家或同级

餐食：赠送早餐和晚餐（午餐AA或自理）

车程：全程约300公里

【赠送】甲居藏寨特色晚餐，藏装体验，献哈达，祝酒歌，篝火晚会（20人以上）

四姑娘山 双桥沟

D2：甲居藏寨--金川/八美--翁达--色达佛学院--色达县

早餐后前往甲居三号观景台晨拍，之后离开甲居，前往金川途经金川大峡/或八美途经雅拉雪山，观雅拉雪山神貌；途经炉霍前往翁达，历史上这里是茶马古道的途经之地，也许是因为气候的原因，曾有人将这里称为高原牧区的小江南。一路走一路玩，然后前往色达五明佛学院，预计下午约17点左右车到达五明佛学院大门，队员步行约200多到达停车场，然后乘坐佛学院公交车上山3元/人，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿--它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院。常住的喇嘛有两万多人。每遇有佛事活动人数还会增加，最多时可达四万多人。这里的僧舍很壯观，如果你是初次到色达，其庞大的阵势往往会让你目瞪口呆；在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”（音译）。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好；下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。在佛学院祈福、转经。与信徒和僧人交流、转经、朝拜，体验僧人修行方式，在转经筒持续的旋转中，感受信仰的强大、内心的宁静~~

晚上：去最佳观景台拍摄那几乎完美的夜景，漫山遍野的灯光加上漫天的星星还有比这更美丽的景色么？

住宿：色达色曲河酒店/宜尚酒店或同级

餐食：赠送早餐（午餐和晚餐AA或自理）

车程：全程约360公里

特别提醒：

1、色达高海拔，请勿剧烈运动、吸烟、喝酒。

2、晚上不怕冷的小伙伴，可以组织看色达佛学院夜景哦！

D3：色达县--色达佛学院--天葬台--翁达--炉霍--甘孜/新都桥

对佛学院恋恋不舍的队员，可以早上再次进入佛学院自由活动，可以去法务流通处，经书流通处，请一些净化心灵的书或纪念品，佛学院有邮局和快递，推带不方便的书藉和纪念品可以通过邮局寄出。早晨的佛学院炊烟袅袅，梵呗声声，非常美好和谐的景象。这时也是拍摄人文大片的好地方。午餐后适时离开佛学院，前往天葬台，看过天葬后，经翁达、炉霍县，抵达卡萨湖，游览卡萨湖后，继续前行，车览18军窑洞群，抵达甘孜县城。如果时间宽裕，可以前往甘孜寺或者白塔寺朝圣，也可以参观朱德纪念馆，晚上在甘孜县入住。

住宿：甘孜民族大酒店/圣龙大酒店或同级

餐食：全餐AA或自理

车程：全程约230公里

【赠送】：色达金马草原土拨鼠体验（下雨天土拨鼠不出洞哦！）；

D4：甘孜/新都桥--新龙--理塘--兔儿山--海子山--稻城/日瓦

早上离开甘孜，一路穿行在雅砻江大峡谷，峡谷山岩林立，犹如进入了一个古老隧道，传说这里就是“地之肚脐”的通道。中午抵达世界高城--理塘，在理塘用午餐，下午过毛垭大草原，夏季草原上百花齐放，美不胜收。经兔儿山，翻过青藏高原最大的古冰川遗迹--苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4685米)，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观。桑堆红草地是季节性的景点，只有秋天才能看到。傍晚时分抵达，宿稻城县或日瓦镇。

住宿：日瓦君平假日酒店/稻城贡嘎大酒店或同级

餐食：赠送晚餐（早餐和午餐AA或自理）

车程：全程约400公里

摄影管家：

稻城的尊胜白塔夜景非常美妙壮观，有兴趣的朋友可以晚上自行前往拍摄。如果晚上外出，请结伴而行，注意安全。

特别提醒：

（1）桑堆红草地是季节性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月下旬，鼎盛时期只有2周左右。

（2）可以自费前往茹布查卡温泉。茹布查卡温泉位于稻城县城东南3公里处的贡巴山北麓，住宿安排好以后可以前往。可包车或者拼车，车费在30元左右。温泉价格30元起，茹布查卡温泉活动非本行程项目，队员脱团前往茹布查卡温泉，费用和安全问题队员需自行承担

【赠送】：稻城/日瓦风情晚会+藏餐体验；

卡子拉山

理塘

在路上

稻城尊圣塔林

天路18弯

海子山

D5：稻城/日瓦--亚丁村--卓玛拉措（珍珠海）--亚丁村/日瓦

早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏万亩杨树林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达香格里拉乡（日瓦乡），在亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村（景区观光车120元/人，费用自理，必须乘坐）。沿途可以欣赏仙乃日神山风光（意为观世音菩萨，海拔6023米），大约1个小时，抵达亚丁村住宿的客栈，在客栈稍做休息后，前往朝拜卓玛拉措神湖（珍珠海）。下午18点返回亚丁村客栈/日瓦镇入住，感受淳朴的亚丁藏家风情。宿日瓦镇或亚丁村。

住宿：亚丁村中古后民居/日瓦君平假日酒店或同级

餐食：全部餐AA或自理

车程：全程约110公里

摄影管家：

1）冲古草甸可以拍摄到以夏诺多吉为背景的美片，冲古草甸无论是春夏，还是秋冬都有属于自己独特的魅力。春夏，绿草葱茏，野花竞艳；深秋，一片金黄中，点缀着彩林；冬天，洁白的雪轻佛在树上，草上，美不胜收。

2）冲古寺掩映在树林中，清幽，安静，角度和光线合适，能拍出古寺的感觉。寺庙里的佛像不能随意拍摄，但寺庙外观可以。

3）仙乃日神山倒影在卓玛拉措里，是亚丁景区的一大景观，在日出时拍摄效果最佳。如果今天没有拍到，有兴趣的朋友，可以在第二天早上早起，自行前往拍摄。

特别提醒：

1）亚丁村的住宿非常艰苦，有可能是多人间或者通铺，洗漱非常不方便，不能洗澡，也有可能停电停水，请准备好湿巾纸和照明设备。但这也是一次可以集体相处的好机会，一家人开开心心在一起，非常热闹，也非常温馨，好好把握哦。

2）如果当天游览洛绒牛场，那么珍珠海的游览将调整到第二天。

3）亚丁风景区内没有专门经营的饭店，用餐需要在客栈内用，而且需要提前预约准备。

仙乃日

央迈勇

牛奶海

落绒牛场

D6：亚丁村/日瓦--洛绒牛场--牛奶海--五色海--日瓦/稻城

早起观赏壮丽的日照金山，早餐后乘坐景区观光车到达龙垅坝，徒步抵达冲古服务区，观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（电瓶车往返80元，费用自理，建议乘坐），继续前往洛绒牛场，可尽情观赏夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午17点在亚丁游客中心集合，宿日瓦镇或稻城县。

住宿：日瓦君平假日酒店/稻城贡嘎大酒店或同级

餐食：全餐AA或自理

车程：全程约110公里

摄影管家：

1）洛绒牛场是可以拍到央迈勇神山的最佳位置，出大片的时候。

2）洛绒牛场，如果人品好，还可以拍到马群奔腾的场面。

3）虫草采挖季节，沿途可以拍摄挖虫草劳作的藏民。

特别提醒：

1）如欲朝拜五色海，牛奶海，此两景点非正常行程包含，如需游览则费用与安全自理，风险自已承担。

2）从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7个小时；一种是骑马上去，往返需要3个小时（马费自理300元/匹），不能购买单程马票

D7：日瓦/稻城--红草地--理塘--雅江--新都桥

一早从日瓦出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的9月中旬到11月上旬才能看到红草，此处有当地人收费，需自理），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，抵达新都桥镇，宿新都桥或都康定县城。

住宿：新都桥镇康藏华庭大酒店/观景花园酒店或同级

餐食：赠送午餐（早餐和晚餐AA或自理）

车程：全程约330公里

【赠送】：理塘天域牧场活动，体验烧烤/铜火锅，骑马，酸奶，藏餐！

【赠送】：卡子拉山撒龙达，为家人祈福；

D8：新都桥--康定--海螺沟--磨西古镇

早餐后酒店集合出发，翻越海拔4298米的折多山口，经康定之后抵达泸定桥参观泸定索桥，喘急的江水在脚下流过，参观完毕后前往磨西古镇，分配房间以后，下午享受高海拔温泉浴，洗去一路的疲劳，置身海螺沟的雪谷温泉，周边一片白雪皑皑，露天温泉的池蒸汽滚滚腾空，使原始森林中的绿树与奇花异草朦胧一片，影影绰绰。在热乎乎的天然温泉里欣赏雪花漫天飞舞，何等浪漫。海螺沟温泉最高的泉眼处水温达90℃多度，然后一个个池降下来，最适宜人浸泡的一片池水从45℃度到35℃度不等。

推荐体验：海螺沟温泉，美美的跑个温泉，晚上睡的香，泳衣自备哦！

住宿：磨西镇大西映画酒店/贡卡布乡村酒店或同级

餐食：全餐AA或自理

车程：全程约180公里

泸定桥

折多山

新都桥光影

新都桥夏

D9：磨西古镇--泸定--天全--雅安--成都

早餐后大家可以在领队的带领下换乘景区观光车进入国家地质公园海螺沟，经二号营地、三号营地前往干河坝索道站，之后大家可以选择两种方式参观冰川：

1)乘索道横跨冰川，上四号营地看冰川和冰瀑布。费用较贵，往返150元/人（队员自理。而且只能购买往返票），但比较轻松，天气晴好的时候值得推荐。

2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式。

无论哪种方式，一般正常3~4小时的游览时间就足够了，下午游玩尽兴之后乘观光车出沟。14点左右，我们乘专车离开海螺沟景区，在泸定上高速，经以“三雅文化”著称的雨城雅安，沿雅康高速前行，下午抵达成都，圆满结束这9天的四色海丹稻之旅。这9天来，走过了世界上最大的佛学院，听经闻法，净化心灵，留下的震撼是难以言表的；这9天来，走过了水蓝色星球上最后一片净土，体验大自然对我们的馈赠。这一个团队，一个大家庭，一起走过了9天难忘的时光，“天下没有不散的筵席“，无论有多不舍，还是要分别。让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家吉祥如意，扎西德勒！

注：由于川西地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误。请大家尽量预定第二天返程的航班或车次（如不得已当天离开，请尽量预定22点之后的航班）

住宿：自理（可统一代订）

餐食：全餐AA或自理

车程：全程约290公里

蜀山之王 贡嘎主峰

磨西古镇 天主教堂

海螺沟温泉

贡布冰川

活动时间

第1期：2019年6月26日-7月5日

第2期：2019年7月26日-8月4日

活动费用

成人4580元/人

特别说明：

1）1.5米以下不占床儿童2980元/ 人， 不含住宿、门票；

2）单房差：第1期 800元 第2期1100元

3）第2期报名人数20以上，费用减200元/人

费用包含

1、交通：5至7人商务车，8-15人福特/考斯特等车型，16-30人舒适型大巴；全程油费、过路费、维修、保养等公共费用全包含；

2、住宿：全程9晚准4酒店标间住宿；

3、餐食：具体详见行程（含2早3正），其余所有餐自理，不含餐时建议大家自备零食或现场AA结伴觅食（领队会推荐）；

4、保险：赠送专业户外高海拔旅行意外保险50万（骑马不在保险赔偿范围之内，安全需要自负）；

5、门票：双桥沟门票以及观光车150元、甲居藏寨门票50元、稻城亚丁门票150元+观光车120元/人、海螺沟门票以及观光车160元/人

PS:如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。

6、领队：优秀专业领队全程陪同（12人以下公司专业川藏线老司机兼领队，司机熟悉沿途景点，提供向导服务及景区游玩建议，但不会像专业导游一样解说，一般也不陪客人进景区）；

7、组织费用

费用不含

1、大交通：常州往返成都的大交通费用；

2、除赠送的2早3正以外的所有用餐：纯玩活动提倡玩好吃好，个人饮食习惯，众口难调，用餐自理，领队会带大家品尝每个地方的特色美食，大家AA制，丰俭由客，可单独可集体（司机与队员一同用餐，但不参与AA，由队员分摊）;

3、景点自理费用：亚丁景区电瓶车往返80元/人，单程50元/人（可选择）、亚丁景区骑马300元/人（可选择）、海螺沟大冰瀑布索道150元/人往返（可选择）

4、D9的住宿费用（可以统一代订）

5、D0-D8 9天的单房差：单独报名的队友可能会产生房差，若出现单男、单女请自行补单房差；

6、1.5米以上儿童原则上必须占床位，若1 大人带1名1.5米以下儿童找不到人拼床则按成人费用交费，门票退优惠差价；

7、其他：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

报名须知

1）6-10月是稻城旅行旺季，机票&火车票&住宿都非常紧张，若统一代订票需至少提前20天报名，具体说明如下 ：

第一期：5人成行，上限15人 统一代订票报名截止5月31日 （若自理购票报名截止时间可以延至6月16日）

第二期：12人成行，上限30人 统一代订票报名截止6月27日（若自理购票报名截止时间可以延至7月6日）

2）报名直接联系大周，提交姓名+身份证号码+联系电话(买保险用，个人资料绝不外泄)+报名截止日前支付宝或微信缴纳定金1500元/人（报名以交费用为准，尾款在出行前15天缴纳）

3）报名要求：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

常见问题

1、为什么不含餐（除赠送的3正2早）？

饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道；

2、请问那边天气如何？我们过去有高原反应吗？

高原天气晴朗为主，下雨比较少。我们是慢慢徒步，有一个适应过程，只要做好防风保暖，高反机率只有5%；

3、儿童报名怎么划算？儿童含早餐吗？费用多少？

如果一位成人携带一名身高超过1.2米的儿童，建议儿童按成人报名（不好拼房）；

如果两位成人携带一名身高超过1.2米的儿童，而且需要入住一个标间（2+1），

4、可以保证三人间、加床吗？三成人是否可以入住一间标间？

沿途酒店均无三人间，加床只能前台咨询并现付加床费用，不接受提前预定，三成人按酒店规定，不可以入住一间标间，如强烈要求并自行承担由此产生的一切责任及后果；

5、住宿冷不冷？卫生条件怎样？可以洗澡吗？可以充电么？手机有信号么？

我们去的地方多为未开发景点，沿途物资匮乏，食宿条件比不上城市，酒店配置条件相对要差一些。个别地方不能洗澡，有洁癖的队员，可携带抓绒睡袋贴身而睡；手机信号不稳定；

6、请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？

整个行程日照充足，早晚温差大，晚上很冷，夜间同期温度在3-10度左右（需穿厚长裤、外套）。必备物品有：防晒霜、太阳镜、遮阳帽、冲锋衣、长裤、抓绒衣；

7、请问整个行程有什么消费吗？当地吃饭方便不？贵不贵？

我们是纯玩的户外团队，不会带你去任何购物点，旅行中未包含的个人每天用餐费用（早餐、午饭、小吃、饮料等）约为60-80元。如需腐败，自行相约，现场AA；

关于行程

1、在不减少景点的情况下，我公司有权调整行程游览的先后顺序；

2、此行程为参考行程及时间，具体以实际出发行程及时间为准；

3 、赠送项目：如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换；

关于领队

领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。

关于通讯

1、此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

2、手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

3、住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

关于医药

1、请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

2、领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

3、特别声明：车上所带的小药箱，均为非方处药，我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准。

活动装备

第一类：服装鞋帽

1、服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。

2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；

3、小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。

第二类：日常用品类

1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

2、辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类

1、能量类：巧克力、牛肉棒等

2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

3、补水类：各种水果，矿泉水等。

4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

关于纪律

1、必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。

2、对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

摄影说明

1、在高原及藏区摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。

2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付钱。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

3、在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报我们的摄影团。

藏区入厕

1、进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

2、在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

3、没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

交通说明

1、抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由公司支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，我们将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

2、堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

3、座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。

4、夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，个别地区内限速限行等，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

5、费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿由公司承担。

住宿说明

1、我们为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，高原地区沿途人烟稀少，经济落后，沿线很多宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

2、地处高原或藏区，宾馆设施不全，一次拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

3、几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。

4、对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

5、原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。

洗澡说明

1、建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒引起或加重高原反应，会影响整个行程。

2、高原或藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。

3、高原或藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。

4、请确定自己能适应高原和藏区的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

关于高原反应

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否由会加重高原反应。

1、症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

2、预防

如果初入高原，或者两年内未进入过主海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

3、治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。

高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。

关于购物

本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

出发前注意事项

1、身体准备：睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜参加。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知我部(如隐瞒病情，后果自负)，并做好准备。

2、心理准备：保持乐观情绪，出门在外，会遇上什么事情都不知道，如遇堵车等情况望耐心等候。

3、衣服和食物等准备：带好换洗衣服，游泳衣，需准备长衣，同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4、身份证明：请每一位队员带好有效身份证、小孩带上户口本，在登记入住的时候必须出示才能办理入住手续。

旅行中你需要注意

1、入住酒店时：酒店内的物品属于付费用品的，请你慎用、如你使用后需你个人支付费用，如你个人有消费酒店用品的，请在第二天退房前自行先行到前台支付个人消费物品。如不慎损坏的物品，需个人赔偿。在各个区域活动时，请你小心行走、以免跌倒。入住酒店需要提供身份证，请你提前准备好给我们领队、登记完后请你务必记得要回你的身份证自行保管。进入酒店房间后请及时清点客房内物品是否完整、缺少或有瑕疵的请务必在第一时间通知酒店进行更换。入住帐篷中当你吸烟时请注意不要烫着帐篷及所有物品。

2、景区游览时：请一定注意安全、在照相及游玩时注意不要滑倒或跌倒，不能到湖里游泳，在玩耍各种水上运动项目时、请按照该项目游玩规定进行（请你特别注意：潜水、骑马等项目是不在保险承保范围内的、如出现意外、组织方也不承担任何责任）。在坐船游览时请注意安全，不要去触摸湖水、以免掉到湖里。

3、行程变更时：如因你自身原因，私自改变协议签定的行程路线，请配合领队并签下行程变更协议，并自行承担离团后所产生的一切费用及其他事项和安全责任。我们安排的景点游玩顺序，在不减少景点的情况下，根据实际情况，可调整景点游玩顺序。

4、用餐时：各地都有不同的美食，所以我们每到一个地方，都会尽量安排当地特色餐饮。但在旅行途中会有些啥子状况我们都不清楚，所以，在当天路程较远时我们都未提前定餐、根据当日进程、哪里合适就在哪里用餐，可能有时会比较晚用餐、故需请大家理解并耐心的等候。所以请大家在出发前多备点干粮。未包含的正餐，我们大家实行AA制用餐，大家一起品尝各地美食。

5、出现紧急状况时：出门在外、任何时候任何状况都可能发生、如因发生交通事故在我们队伍、事故车辆原则上我们大家都停留帮助、如需要处理时间较长的、则领队会根据实际情况继续出发，事故车辆司机留下等待处理，希望大家相互理解并给予帮助、因为我们是一个团体。

6、临时或提前脱团时：当你需要临时离开我们团队去拜访亲友时，请你一定提前和我们领队沟通说明情况、你离开后的所有安全将由你完全承担、我们已经定好的住宿及餐饮是不能退还的。当你因个人原因需要提前离开团队，请你配合签下离团说明。

7、加油时：在给车辆加油及在服务区休息时，禁止接打电话及吸烟和玩耍明火（带小朋友的请特别注意）。

关于保险说明

1、队员在签订协议时协议内容里有我们代为购买保险一项，我们代为购买后，即该队员就是该保险的投保人和受益人，如发生意外，由保险公司对该队员受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是：指受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害。保险公司的赔付额为最终赔付，我部不再进行赔偿。

2、队员应保证自身身体条件能够完成此次旅行活动，队员的自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生的一切费用均自理，一切后果均自担，我部及保险公司均不承担责任。

3、如因交通事故造成队员的人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我部予以协助。队员在旅行活动中，发生意外伤害时，我们协助队员联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，队员及队员家属自行缴纳医疗费用，因队员或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险我部不承担责任，治疗结束后，我部出具证明协助队员办理保险赔偿事宜。

高原旅游注意事项

1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。

2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。

3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长，有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，请大家相互谅解；

9、骑马如有损伤，责任自负，我部不予任何赔偿。骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。

10、本行程，非真正意义上的纯摄影团队行程，每天集合出发时间及到店入住时间需要根据大家的正常作息时间的基础上作出合理调整，希望参加活动的摄影爱好队员谅解，线路行程中有好的风光美景我们会在地点和时间合理的情况下为大家稍作停留，为大家争取进行摄影和创作的时间；

因队员自行原因取消报名的退款政策

1、报名后于出发日前15天 退出活动，活动费用退 100%；

2、报名后于出发日前10--14天内退出活动, 活动费用退80%；

3、报名后于出发日前8--9天内退出活动, 活动费用退70%；

4、报名后于出发日前6--7天内退出活动，活动费用退60%；

5、报名后于出发日前5天内退出活动，活动费用不退；

6、活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的门票费用，其它所有费用均不作退还。个人所产生的费用自行处理；

因其它原因取消活动的退款政策

因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队：

1、如不可抗力发生在团队出发前，所有队员所交的活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。

2、如不可抗力发生在团队出发后，行程无法按照合同履行的，经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。

费用包

费用