摘要：有先天優勢帶來的自信，當然還是比沒有強。在二十五歲以前，我都可以算得上這樣一個“先天自信”的人。

作者：邱天

來源：清醒貪心記

後臺有讀者問我，“我非常自卑，如何獲得自信”。又是個巨大的題目，它在我的大腦後臺斷斷續續運行了一週。遂有此篇。

缺乏自信，也是我們焦慮的來源之一：不相信憑一己之力，能在不夠理想的條件下，達成所願。

那麼，自信從哪裏來呢？我將來源簡單粗暴地分爲兩種：

生於雲端，爬出泥沼。

/ 01 /

“生於雲端”就是指先天出色。

譬如我從五六歲起就熱愛閱讀、詞彙豐富、口齒伶俐。到了上學的年紀，語文分數、老師褒揚、競賽得獎等等外界評價，都反覆告訴我——你語文好。所以我有自信。

這裏的“先天”未必是指天賦。我父母也花了心思培養，從小買很多書、不厭其煩地講故事。攤上這樣的父母，也是一種先天優勢。

總之，從我記事兒開始，我就已經手不釋卷了，上廁所、剪頭髮都要舉着本書的那種。我也不知道它是怎麼發生的。

這種先天自信有3個瑕疵：

第一，你覺得，這是老天爺給的，那麼ta也可以拿走。

如果一個孩子的自信，來自家境優越，那麼家裏生意破產、家道中落呢？

我們有些人的經濟安全感，來自於二十年前、十年前、五年前及時買了房子，紙面身家暴漲，那麼隨着中國人口老齡化、經濟增長放緩，房價跌落呢？

有些網紅，“小豬佩奇社會人”般莫名紅了起來，也會焦慮“我能紅多久呢”？如果粉絲偏好、公號抖音這樣的平臺又出現劇變，會發生什麼呢？

總之，如果你覺得成功來自於中了一次彩票，你覺得自己不會一輩子中彩票，可能依然沒有安全感。

第二，先天自信，你不知道怎麼遷移到其他方面。

我從第一天起，語文就好；但我從第一天起，英語就差。

可能我是沒有外語天賦吧。有很多同學，不是聽聽英文歌、粵語歌，就能唱得八九不離十嗎？我不行的，外語歌詞在我耳朵裏就是嗚哩哇啦渾然一片。

因爲我的語文好，是天賦，就連“多閱讀、多寫作”的習慣，也是天賦，所以我並沒有一種自信，就是“能把自己沒有天賦的東西學好”。

我的外語一直不好，到三十幾歲還是不好。新概念、新東方、託福、GRE、GMAT……我都搞過，各種班都上過，總是在未見功效前就急躁放棄了。

第三，在你自信的那個方面，你也不知道怎麼繼續提高了。

從童年到少年，從小學到高中，我順應着喜愛閱讀、願意寫作的天性，繼續練習，肯定也是在慢慢進步的。

但是，文字這個東西，並無止境，那怎麼寫得更好，我也是不知道的。作爲一個業餘寫手，我憑着天性，等待命運，看我能走得多遠。

在二十五歲以前，我都可以算得上這樣一個“先天自信”的人。我並沒有一種意識，通過自己的刻意努力，去追求我所向往的，去磨鍊我所不能的。

我所得到的一切，都是憑着一點本能，做出一點努力，然後虔誠等待命運給我的成績單。

/ 02 /

大學畢業，我被保送了北京大學，依然靠着“先天自信”。

爲什麼呢？

當時北大經濟研究中心從全國選拔了幾十個本科生，夏令營觀察一週。我是個閱讀面廣泛的人，有獨特觀點；另外，我從小不怯場、活潑、話多。一羣陌生孩子聚集起來自由討論，就充分發揮我的優勢。

但是，到了北大，經濟學跟物理學一樣，是大量數學、理論、建模、計量的訓練。我很快受到巨大打擊。微觀經濟學，第一節課講拓撲，天書似的，我完全懵了；宏觀經濟學，第一節課講貝爾曼方程，天書似的，我徹底懵了。

來都來了，硬着頭皮上吧。我畢業了，可說實話，我從來沒有覺得自己學明白過。或者說，我很早就放棄了學明白、有建樹的目標。

命運給我的成績單，就是到這一步了，那麼我就換個戰場。

有先天優勢帶來的自信，當然還是比沒有強。如果幸運的話，先天自信可以帶你走很遠。

可是，你總會遇到自己的天花板。

/ 03 /

二十五歲時，我進了麥肯錫，第一個項目，評估得分1分，滿分5分。

講真，麥肯錫大中華區歷史上，到底還有沒有其他人得過1分，我是很懷疑的，也許就我一個吧。（是不是很勵志？）

我被告知，有個很重要的諮詢技能叫“synthesize”（提煉），我特別差。我可能是個mis-recruiting。（招錯了人）

“提煉”實在是個很玄乎的東西。

可以這樣說，“summarize”（總結）是一種物理變化，把信息事實，清清楚楚地規整好，好比洗菜削皮切塊兒，碼成好看的一盤。

“Synthesis”（提煉）是一種化學變化，從信息事實中挖掘出洞察、意義，好比將藥材合成一粒太上老君的金丹。

領導們急啊，招都招來了，再給點機會吧。當面談心、逐句分析、範文參考……各種手段上了，我還是瞪着一雙懵懂的眼睛。

我那段時間非常非常非常崩潰，覺得自己半年期評估時，大概率會被開的。有一次站在嘉裏中心大堂裏哭，有礙觀瞻，被保安叫到外面去哭。（真的）

到第三個項目時，項目經理說，“Autumn，我要告訴你，你的優點是什麼”。這對我是巨大的鼓勵，所以一輩子感謝這個香港哥哥。

我的其他優勢漸漸發揮作用，也有更多項目組要我了。但是“提煉”能力弱，還是寫在每次評估上。

那段時間，我逢人就說，“我要提高synthesis”，要求多給機會磨練短板、要求老闆們多給輔導……大聲說，反覆說，至少表明自己重視，態度端正。

第五個項目，一家韓國客戶考慮收購某個國內製造企業，我要獨自去初步評估那家企業的工廠。

有一天，我先從北京飛到韓國客戶自己的工廠，學習怎麼評估；又飛上海再轉機至某個南方小城，第二天去訪問那家工廠研發負責人、生產負責人、走一圈車間。

按照麥府慣例，當天晚上我就需要提交考察紀要。在飛回上海的航班上，我苦苦地思索着，該怎麼“提煉”。

我想到的第一版本是——“這個工廠的水準很高”，然後講清各個方面的指標。

這樣事實清楚，但是從“提煉”而言，似乎依然不夠好。

繼續。

第二個版本，“這個工廠依託20年的研發生產經驗，已經達到極高水準，超越了韓國客戶”。

我打算也對比韓國客戶工廠的情況，這樣能寫出水準高到什麼程度，解釋爲什麼高。

十多年過去了，我還記得一個細節，研發負責人說，

中國本土的零配件，一件件拿出來看品質，是拼不過日本韓國歐洲的。但是，我們選得出便宜貨裏最好的釘子，我們知道哪根管子和哪根管子距離幾釐米時發動機表現最好……這是20年成千上萬次試驗的心血，同樣的成本下，我們的質量難以被超越。

兩天中的第四次飛行，我已經很累了。飛機微微顫動，我昏昏欲睡，腦海裏過載着各種信息。

關於“提煉”，我被反覆教過，“想想客戶終極的問題是什麼？某些事實對下一步究竟意味着什麼”。

電光火石之間，我忽然明白了什麼。我出發前，大家討論過，客戶決定是否收購的關鍵要素在於——韓方的技術能讓它變得更好嗎？（如果不能，只是拿現金換了一個等值的工廠；如果韓方注入技術，能創造更多溢價，才值得收購）。

那麼，韓國客戶能爲它帶來額外價值嗎？

我的答案是，不能。

韓國客戶應該收購它嗎？

我的答案是，不應該。

這就是第三個版本。

這未必是準確的、高明的，併購是個複雜的事兒。但是，我交出了“愛因斯坦的第三個小板凳”。第一次，我覺得自己有點明白，“提煉”究竟是什麼。

在那個深夜從南方小城飛回上海的航班上，我的自信，並不來自於領導的肯定、朋友的鼓勵、更多項目組邀請我等等外界的評價；

也並不來自於其他“先天優勢”，譬如熱情、勤奮等等已有的品質，儘管也是對職場發展很有幫助的品質。

這種自信，來自於，有一項我被認爲“天生不行”的能力，I truly tried my very best，然後發現，我可以愈來愈接近。

這種自信，別人是拿不走的。那一年，我二十七歲。

/ 04 /

三十歲，我離婚了，狗血、抑鬱、趴在泥裏，然後爬出來了。

三十二歲，我一向體弱多病，經過一學期體能訓練，可以在南極洲爬冰川了，也沒有拖我們隊的後腿。

三十三歲，經過刻意練習，英語能用了，留學畢業了。

三十六歲，我第一次跳槽，從麥肯錫轉行到互聯網。

有人說，“已經太老了，尤其是女性，尤其是生了孩子的女性，尤其對於互聯網行業。你的學習能力下降了，你的體力精力不濟了。”

三年以後我發現，意願強烈、方法清晰、自我管理，比起青春更加可靠。

這樣的事兒發生多了，我就不再那麼容易害怕了。借用米歇爾奧巴馬在《成爲》中的一句話，

It wasn’t pretty, but I found it encouraging in the end, proof that I could work my way out of just about any hole.

那畫面可不怎麼好看。但是我發現，最終這事兒挺勵志的，因爲這是我能把自己從任何坑裏挖出來的明證。

此時此刻，工作壓力、生活壓力、教育孩子的壓力、身體健康的壓力、照顧父母的壓力……這些重擔都比二十多歲時更甚。

人生本來就是連續不斷的學習過程。前面的路還長，坑還多，我還會掉進去，但是我自信可以把自己挖出來了。

有些事一開始你不會，你真的不會，然後你費了老大的勁兒，走了很多的彎路，還是不會。然後你繼續，繼續，繼續。當你抵達時，你知道這一切是如何發生的。

——比起“生於雲端”，這種“爬出泥沼”的自信，誰也拿不走。

/ 05 /

若我們缺乏自信，可以遺憾原生家庭、時運不濟，但是事已至此，我們得靠自己“爬出泥沼”。

樹立一個目標，取得成功，然後發現——只要你想要，你可以做到。

只要它發生一次，你就更容易相信，它會發生第二次、第三次。

它可以是很硬核的能力，如一門外語、一個CFA證書；也可以是很柔性的技巧，如不會say no的人，練習每週必須堅定拒絕一件事情。

怎麼進行這個“爬出泥沼”的療程？我對自己的要求是：

攻其一點，不及其餘；

相信科學，堅持練習；

建立一個啦啦隊。

第一，攻其一點，不及其餘。

此刻我還想優化的地方，還非常多。（我想學會更好地利用碎片時間，想堅持健身，想更系統地探索教養女兒的方法，想學會開車，想看很多書，想學會好多朋友推薦的《愛的五種語言》……）

每一個尚未達成的目標，都讓我多少不自信。但是，我規定自己同時隻立1到2個目標。其他事，不是完全不做，而是不那麼用力。

譬如這個階段，我的重點是健身，那麼在利用碎片時間方面，又忍不住刷了手機也不花力氣懊惱。

如果同時在太多個戰場上跟自己開戰，會很辛苦，顧此失彼。

第二，相信科學，堅持練習。

有些事，有客觀規律可循。譬如減肥健身，如果你合理飲食、科學運動，堅持一段時間總會有效果的。又譬如英語學習，你天天看、天天練，總比不看不練有進步。

遇到效果不顯著、平臺期，無非再堅持一段、試試不同方法、多請教學習經驗，總會起效，不用焦慮、不用疑神疑鬼。

有時候加大強度，對自己狠一點是有幫助的。因爲效果顯著些，會讓自己更加有動力，覺得好不容易瘦了幾斤，這塊餅乾別喫了！

第三，建立一個啦啦隊。

我們永遠是自己的啦啦隊長，如果身邊有些正能量的親人、朋友，就請他們鼓勵你、支持你。

不是說，所有不中聽的都不聽，瞭解一下自己，是“盲目鼓勵”還是“尖銳批評”對自己更有效，以及哪些人的批評是有建設性的。

先天的優勢，到我這個年紀，其實已經差不多都釋放了。我還能成爲怎樣的人、做成怎樣的事，接下來都是自己的決定。

我把所有人生目標，都寫在了牆上，想起一個寫一個，目前寫了二十九個。

慢一點，沒關係。每年完成兩三個重要目標，如果我還有三十年生命，我至少能在六十個方面，成爲更好的自己。

我想應該可以做到吧，因爲我手腳並用地爬出過好些個泥沼。

“生於雲端”造就的自信，清涼無汗，白衣飄飄，有渾然天成的好看。但在這坑坑窪窪的世界上，好看既不可靠，也不重要。

P.S. 那個後臺的讀者，希望這能回答你的問題。是記。

~the end~

關於作者，現居北京，六歲女孩的媽媽，七年麥肯錫諮詢，四年互聯網運營，目前創業中。天秤座AB型血的糾結星人，主寫職場與情場的選擇題。《是誰出的題這麼難，到處都是正確答案》已由中信出版社推出。

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