初學者從一點不會想練到反手攻球十個以上只需要三天！這還是我教一位一點基礎沒有的60多歲老太太的結果。雖然動作還不是太規範，但偶爾打到反手打到十個以上不成問題。初學者想練好乒乓球需要多長時間這個問題，不同人心中的目標不一樣，所以需要的時間的長短也不一樣。乒乓球並不難學，甚至不用教也能拿球拍去打。它跟圍棋一樣，屬於規則非常簡單，易學難精的一類體育運動。

一、練好乒乓球需要多長時間

1、如果想練到正反攻球動作基本正確，能夠於其他人正常練習基本功，一般需要兩到三個月。

2、如果想練到可以跟水平低的人打比賽，搓球、發球、拉球都會，一般需要一到兩年。

3、如果想練到在業餘水平中打比賽不總輸，有一定的戰術套路，一般需要三到五年。

4、如果想練到專業水平，那麼你需要從五、六歲開始學習，一般需要五到十年時間。

5、如果你是成人想練到專業水平，除非你天賦非常非常高，否則是永遠無法達到的，因爲你沒有“童子功”。小孩學球的進步速度和紮實程度是成人無法比的。看看中國國家隊和省隊沒有任何一個專業乒乓球運動員是十歲以後練球的。

二、初學者怎麼練到反手攻球十個以上

如果是孩子從小學球，請不要按我的方法練習，這樣會誤人子弟。

如果是成年初學者將乒乓球當做一個興趣愛好來學，可以用我的方法，即減少學習時間，又能提高對乒乓球的興趣。

首先練反手攻球。正手攻球和反手攻球是乒乓球基本功的基礎，不僅初學者要練，就算是專業每天也必須熱身訓練找手感。之所以先練反手攻球，是因爲不會打球的初學者反手相比正手更容易打到球，能提高初學者的自信心。初學者可以先讓教練教反手的基本動作，拿球拍空揮練習基本動作。初學者最大的問題是找不到以肘爲軸發力的感覺，總是抬大臂去擊球，需要改變這個習慣。再有就是怕球下網，拍形後仰，一定要拍形前傾一點。

拍空揮練習半個小時左右就可以上臺讓教練多球餵了，前期不要考慮是否擊到球，而是要放鬆把動作做完整，特別是來球時一定要有一個稍向後向下的引拍動作，這是放鬆擊球的關鍵問題。沒有引拍動作將導致動作僵硬。

經過兩天的多球練習，第三天前半個小時仍然多球練習找一找手感。後期就可以發單球對練，只要球速慢，初學者在適應一段時間後，反手攻球達到十個以上應該水到渠成。