摘要：今天起，由中国疾控中心慢病中心主办、各省疾控中心协办的全国第四届“万步有约”职业人群健走激励大赛正式开赛，东阳570名参赛选手将开始100天的健走。”普洛药业员工关键说，这是企业第三次参加“万步有约”健走大赛，走完后感觉精力充沛，可以很好地开始新一天的工作。

今天起，由中国疾控中心慢病中心主办、各省疾控中心协办的全国第四届“万步有约”职业人群健走激励大赛正式开赛，东阳570名参赛选手将开始100天的健走。

据悉，东阳之前已经连续参与了2017、2018两届“万步有约”赛，成绩优异。此次大赛，全市共有25家机关企事业单位51个团队570人参与，他们将与全国600个示范区30万参赛人员进行比赛。

“今年我们企业组建了25支队伍252人参赛。每天早上5点半，参赛者就会来到企业周边健走，每天徒步7公里，用时约1个小时。”普洛药业员工关键说，这是企业第三次参加“万步有约”健走大赛，走完后感觉精力充沛，可以很好地开始新一天的工作。

东阳市疾控中心慢性病防制科科长张明标介绍，健走快慢因人而异，至少中等强度，即年轻人每分钟步频在130～135次，中年人每分钟步频在120次左右，60岁以上者每分钟步频在100步左右，连续走上30分钟。

作者：东阳市文化和广电旅游体育局