最近，网上一则新闻引起大家的关注。内容是《美国医学会杂志》发表文章称，防晒霜被查出可能含有有害成分，而且可进入羊水和母乳中。

一到夏天，防晒霜可以说大家天天都会涂，妈妈们也会给孩子们涂，新闻一出自然引起轩然大波！

已经夏天了，防晒霜真的不能涂了吗？

防晒霜真的含有害成分吗？

▲图片来源：jamanetwork.com

首先，从文章发布的来源来看，这一研究发表在《美国医学会杂志》上，而《美国医学会杂志》是一本影响力非常高的学术期刊，实验本身也是美国食品药品监督管理局（FDA）支持的。所以，研究的权威性和真实性是值得认可的。

但是，这个研究本身并没有否定防晒霜的作用，在文献的「结论」部分中明确提到：

These results do not indicate that individuals should refrain from the use of sunscreen. （这些结果并不表明，个人应该避免使用防晒霜。）

▲红框内为”这些结果并不表明，个人应该避免使用防晒霜。“

其次，仔细阅读文献，研究者的试验中，实验对象使用防晒霜的量，其实比我们日常使用量要多很多——参加实验的人，在 75% 体表面积上，每天涂4次，连续4天，并且每 1cm² 皮肤要求 2 毫克的防晒霜。

也就是说，我们如果连续 4 天穿女性泳衣上下班，每天在暴露部位，包括后脑勺、腋窝等部位都涂防晒，而且一天得涂 4 次，才能实现这个结果。

所以，我们得出这样的结论：

新闻中提到的研究确实是真实的；

但是防晒霜可以继续放心使用，千万别因噎废食！更不能因此而不给孩子涂防晒霜。因为不防晒，给孩子带来的危害远比想象的要大得多！

那么，孩子皮肤娇嫩，防晒应该怎么做才安全有效呢？

避开最热的时间外出

夏天，宝宝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后，因为上午10点到下午4点之间，紫外线最为强烈，宝宝的皮肤很容易被灼伤，所以要选择一天里紫外线相对较弱的时间段带宝宝进行户外活动。

选择合适的外出服装

妈妈要给宝宝准备轻薄、吸汗、透气性好的外出活动服装。棉、麻、纱布等质地为最佳选择。另外，穿着长款服装可以更多地为皮肤遮挡阳光，有效防止皮肤被晒伤。

准备好防晒用品

给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽，使用太阳镜或撑遮阳伞。这样的防晒方式，可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害，尤其是不满6个月的婴幼儿，更应侧重物理防晒，不推荐使用防晒护肤品。

超过6个月大的宝宝，可以使用宝宝专用防晒护肤品，协助防晒。妈妈在给宝宝使用任何防晒品前，都请在宝宝耳后做一下皮测。48小时后，如果没有红肿或者不适的反应，就可以放心使用了。宝宝防晒产品一般以防晒系数15为最佳，因为防晒值越高，给皮肤的负担越重。

另外要特意提醒各位妈妈，一定不要给宝宝使用成人的防晒产品，因为成人的肤质与宝宝有很大不同，很多成人的防晒品内含有机化学防晒剂，容易引起宝宝皮肤过敏。

阴天外出也要做防晒

小未要向大家强调一个概念：防晒防的并不是可见光，而是紫外线。紫外线的中的UVA波段即使在阴天也具有很强的穿透力，能直达肌肤底层，不仅容易引起黑色素沉积，还会加速肌肤老化。所以阴天宝宝外出时也需要做好防晒措施。

有了这几招，不必再担心防晒霜含有害成分的问题，也不必怕白宝宝一过完夏季就成为黑宝宝了。

其实，宝宝不只是夏季需要防晒，宝宝一年四季都需要养成防晒的好习惯，而且越早防晒好处越多！

来源：央视少儿、丁香医生

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*编辑：小未*