本文由树辉老师原创

一个人觉得自己很无力的时候往往有两种可能，第一是他觉得自己就这样了，无法改变了。第二是他觉得没有人可以帮到自己，似乎他已经被抛弃了。这一点可能和我们家长从经验的角度得出的认知有所不同，在面对一个没有动力孩子的时候，家长往往认为是孩子的生活条件太好了，太懒惰而导致没有动力，其实这仅仅是个表面现象，实质上是孩子从父母那里感受到了深深的无力。

我有一个来访者，在咨询中，多次表露出对父亲的不屑，并且表示他再也不会相信爸爸了，可是在接下来咨询中谈到他的鼻炎很顽固时，我问道：“你没有想办法治一下吗？”来访者想都没想就告诉我：“没用的。”我很诧异，问道：“为什么？”来访者回答：“我爸爸和我说的。”我更诧异了，继续问：“你爸爸是医生吗？”来访者：“不是，但是我爸爸说事儿一般都很准。”我几乎要晕倒，心想：“刚才是谁说以后再也不信他爸爸讲的话了呢？”这便是我所讲的在关系中形成的无力感，尤其是他那句：“我爸爸说事儿一般都挺准”，可见从小到大爸爸在他的潜意识里植入了多深的无力感啊，鼻炎好不好都由他爸爸说了算。

前两天的一个咨询中，一个上初二的小姑娘很痛苦地告诉我自己有网瘾，可是通过和她二十分钟的沟通我没有发现她有网瘾的迹象，我问孩子：“是谁告诉你有网瘾的？”她说：“是我爸妈。”我继续问:“他们凭什么断定？”孩子抬起头看着我说：“我一上网就不能自拔，说好一个小时，看两个小时都停不下。”我说：“我也是，有时候刷手机到很晚。”女孩儿楞了一下看着我：“难道这还不算网瘾？”我平静地看着孩子：“我没耽误工作啊，手机谁不爱看？你耽误学习了吗？”孩子回答：“没有，我平时住校，而且成绩一直不错，就是周末看。”我答道：“那就不算网瘾，只不过你上起网会有些上瘾，但是上瘾可不是网瘾……”

听我说完，孩子顿感轻松，常常叹了一口气：“我这下可放心了，我还以为自己没救了呢……”这个孩子的妈妈用一个夸大的事实，想引起孩子的重视，改掉上网的习惯，可是妈妈的这个夸张有些大了，孩子的状态是对手机和网络有些上瘾，但绝对不是网瘾，网瘾的孩子是没有办法坚持上学的，更别提学习成绩。因此面对父母夸大了的事实，孩子感到深深的无力，如果哪一天这个孩子真成了网瘾，父母的夸大很有可能起到了一个核心的推动作用。

如果生活中的你时常会有一些无力感，那你要检验一下，从小形成的亲子关系里你有没有一些类似的体验，至少有一个总爱夸大现实的妈妈或者爸爸，如果曾经有过，你可能早已在不知不觉中继承了这一点，那从现在开始你就要有意识的和这些负性的夸大模式分离，否则，你的潜意识里总喜欢和一些灾难性的想法在一起。