本文由樹輝老師原創

一個人覺得自己很無力的時候往往有兩種可能，第一是他覺得自己就這樣了，無法改變了。第二是他覺得沒有人可以幫到自己，似乎他已經被拋棄了。這一點可能和我們家長從經驗的角度得出的認知有所不同，在面對一個沒有動力孩子的時候，家長往往認爲是孩子的生活條件太好了，太懶惰而導致沒有動力，其實這僅僅是個表面現象，實質上是孩子從父母那裏感受到了深深的無力。

我有一個來訪者，在諮詢中，多次表露出對父親的不屑，並且表示他再也不會相信爸爸了，可是在接下來諮詢中談到他的鼻炎很頑固時，我問道：“你沒有想辦法治一下嗎？”來訪者想都沒想就告訴我：“沒用的。”我很詫異，問道：“爲什麼？”來訪者回答：“我爸爸和我說的。”我更詫異了，繼續問：“你爸爸是醫生嗎？”來訪者：“不是，但是我爸爸說事兒一般都很準。”我幾乎要暈倒，心想：“剛纔是誰說以後再也不信他爸爸講的話了呢？”這便是我所講的在關係中形成的無力感，尤其是他那句：“我爸爸說事兒一般都挺準”，可見從小到大爸爸在他的潛意識裏植入了多深的無力感啊，鼻炎好不好都由他爸爸說了算。

前兩天的一個諮詢中，一個上初二的小姑娘很痛苦地告訴我自己有網癮，可是通過和她二十分鐘的溝通我沒有發現她有網癮的跡象，我問孩子：“是誰告訴你有網癮的？”她說：“是我爸媽。”我繼續問:“他們憑什麼斷定？”孩子抬起頭看着我說：“我一上網就不能自拔，說好一個小時，看兩個小時都停不下。”我說：“我也是，有時候刷手機到很晚。”女孩兒楞了一下看着我：“難道這還不算網癮？”我平靜地看着孩子：“我沒耽誤工作啊，手機誰不愛看？你耽誤學習了嗎？”孩子回答：“沒有，我平時住校，而且成績一直不錯，就是週末看。”我答道：“那就不算網癮，只不過你上起網會有些上癮，但是上癮可不是網癮……”

聽我說完，孩子頓感輕鬆，常常嘆了一口氣：“我這下可放心了，我還以爲自己沒救了呢……”這個孩子的媽媽用一個誇大的事實，想引起孩子的重視，改掉上網的習慣，可是媽媽的這個誇張有些大了，孩子的狀態是對手機和網絡有些上癮，但絕對不是網癮，網癮的孩子是沒有辦法堅持上學的，更別提學習成績。因此面對父母誇大了的事實，孩子感到深深的無力，如果哪一天這個孩子真成了網癮，父母的誇大很有可能起到了一個核心的推動作用。

如果生活中的你時常會有一些無力感，那你要檢驗一下，從小形成的親子關係裏你有沒有一些類似的體驗，至少有一個總愛誇大現實的媽媽或者爸爸，如果曾經有過，你可能早已在不知不覺中繼承了這一點，那從現在開始你就要有意識的和這些負性的誇大模式分離，否則，你的潛意識裏總喜歡和一些災難性的想法在一起。