摘要：储真真教授发现，癌证患者中80%都有气郁质，大多性格内向、爱生闷气、犹豫脆弱、多愁善感，女性气郁体质者易患宫颈癌、乳腺癌。阴虚体质者要尽可能避免情绪上的过大波动，应避免熬夜，建议平时适当多吃鸭肉、百合、枇杷、枸杞、蜂蜜等滋阴润肺的食物。

吃东西时不小心咬到舌头，相信很多人都经历过，老一辈的说法是“想吃肉了"。然而，65岁的老郑(化名)却因一次不小心的咬舌查出了舌癌。据相关数据，临床上患舌癌(口腔癌的一种)患者逐渐多起来了，约占口腔癌的30%-40%，是口腔癌的第一大肿瘤。

随着环境的变化和生活水平的提高，中国的癌症发病率越来越高，那针对不同体质的癌症患者，该怎么预防呢?北京中医药大学教授、北京东直门肿瘤科及中医内科专家储真真教授来为大家讲解!

气虚体质

主要指元气不足，以气息及脏腑功能低弱为主要特征，比如过度减肥、过度劳累、熬夜、过度锻炼等都会导致元气不足，进而造成机体免疫力下降。

气虚体质的人一定要保证充足睡眠，均衡营养;注重劳逸结合，不要过度运动，锻炼时自己舒服的强度即可。

阴虚体质

常表现为手脚心发热、口干咽燥、易生口疮、大便干结、喜寒厌热。如常年吸烟30年以上，肺阴亏虚的人易患肺癌。

阴虚体质者要尽可能避免情绪上的过大波动，应避免熬夜，建议平时适当多吃鸭肉、百合、枇杷、枸杞、蜂蜜等滋阴润肺的食物;少油腻;勤喝水;戒烟控酒。

阳虚体质

大部分是后天造成的，如年轻人爱喝冷饮、吹空调，寒冬也只穿单衣;加班、熬夜后身体若不能得到充足休养，也会导致阳气受损。

阳虚体质者应避寒就温，注意保暖，尤其是脚底、后背、小腹部。平日多泡温泉或用热水泡脚;锻炼时不要太剧烈。

痰湿体质

患者多身体肥胖，特别是腹部肥满而松软，面色发黄，大小便不正常。生活上多肥甘厚味、爱喝酒等，易诱发胃癌、乳癌、肝癌、胆囊癌、大肠癌等。

最好多锻炼，但要循序渐进，以微微出汗为宜，最好在下午2点~4点进行有氧运动;平时需减少高油高脂食物的摄入，多吃瓜果蔬菜。

气郁体质

储真真教授发现，癌证患者中80%都有气郁质，大多性格内向、爱生闷气、犹豫脆弱、多愁善感，女性气郁体质者易患宫颈癌、乳腺癌;男性易患肝癌、胃癌、食道癌。

要尽量保持愉快心情，学会转换思路看待问题，应选择较大运动量的项目，比如跑步、爬山、打球、游泳等，都有利于气血循环;下棋、瑜伽等静态活动可静心养神，也有助疏通气血。

血瘀体质

女性多见痛经、闭经或经血紫黑有块。中医讲，气为血之帅，血为气之母，气不顺则血不通，因此气郁和血瘀经常同时出现。久病、慢性病，因虚致瘀也会成为血瘀质。

血瘀体质者要均衡饮食、保暖、多吃热食，适当运动，可多吃红枣、菠菜、猪肝、木耳等，

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