高考倒计时50天，考生压力越来越大，心理起伏也逐渐变大，斗志满满的学生有，想要放弃的学生也有。

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家长作为高考生的背后军团，要及时关注孩子心态变化，做到以下几点：

1.督促孩子的合理作息

家长要注意，在最后阶段一定要让孩子调整作息，避免疲劳战，保持良好的睡眠才能有更好的状态去达到预期复习效果。尊重孩子的学习习惯，不要进行“片段式”关心，保障孩子集中精力复习。

2.不要在孩子面前暴露焦虑

这种做法看似在关心孩子，实则无形中增加了孩子的压力。要把家庭作为孩子压力的释放基地，更多的鼓励而不是一味的抱怨，这样会让孩子心情放松，有最好的复习效果。

3.平稳自己的心态

正确对待模考成绩，也许目前只是量变的过程，真正的质变会在高考见分晓。把重心放在错题的质量而不是数量上面，一道10分的错题有可能会决定孩子的高考结果。

4.保持安静的复习环境

一个良好的学习环境会大大增加孩子的复习效果，家长需尽量减少会客次数，聊天声音不宜过大，让孩子保持心绪稳定，集中注意力，全身心投入学习中去。

孩子当下备战高考，家长在陪读的同时多关注院校报考信息，结合孩子的兴趣，提前为孩子定位报考院校与专业。多为孩子搜集有效的备考资料，为孩子提供一些学习方法上的建议。为孩子的备考之路做好充足准备。

我与清北的小伙伴在对学生辅导的学生的过程中，对于高中学习方法技巧方面，颇有心得，写了一本《高分其实很简单》书中详细的介绍了高中不同阶段的学生，不同科目的学习方法策略，

比如从高一到高三第一轮总复习，学习重点是夯实基础，吃透高考大纲的面，以600分的中档题、简单题为目标，二轮总复习（知识点串联、专题综合训练）才是难点拔高。而现实中很多学生把，把大部分时间用于难题上，认为搞定难题就是学会了，结果考试时恰恰在简单题、基础题丢分。

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