近幾日我省溫度已然零下

若是家裏沒有暖氣

光看天氣預報就要瑟瑟發抖了

對於怕冷的朋友來說

這怕是一年裏最“難熬”的時光了

對於孕媽媽來說

更是充滿了“挑戰”

牢記這5件事，安全度過孕期

1、謹慎酚氨類物質分泌的增多

嚴寒的冬季懷孕期間要減少外出，寒冷一般會導致大腦處於供血不足的情況，從而增多了身體中的酚胺類物質，一旦增多會通過胎盤直接進入胎兒身體中會影響到其生長和發育，導致胎兒畸形，甚至會讓胎兒出現先天性的心臟病以及脣裂。

2、儘量少去人多的場所

冬季溫差比較大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性傳染病，孕期如感染風疹、鉅細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，會對胎兒發育產生影響，甚至會導致胎兒畸形。

3、防止手腳冰涼

有的孕婦由於末梢循環差、營養不良、水腫、貧血等原因引起母體供血不足，到了冬天會手腳冰涼。孕婦長期手腳冰涼，有可能會導致胎兒器官成熟度不足，影響胎兒日後的健康。

4、保持室內氧氣充足

在寒冷的冬天，一般需要開空調取暖，準媽媽一定要記得，在開空調的同時，也要保持室內通風。如果長時間緊閉房門開空調取暖，空氣不流通，容易造成孕婦缺氧，孕婦缺氧後，直接影響胎兒宮內缺氧，嚴重可影響胎兒大腦發育，導致胎兒生長發育緩慢。

另外開空調的時候，可以在居住的環境裏面放一盆水或者加溼器以及綠色植物提高溼度。

5、每天曬曬太陽

在懷孕期間需要更多的鈣質，這樣才能夠促進胎兒骨髓正常的發育以及成長。嚴寒的冬季孕婦要在陽光充足的情況下進行曬曬太陽，每天至少要曬太陽30分鐘。

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取暖避開這三點

暖寶寶謹慎帖

暖寶寶撕開之後實際溫度大概在40~50攝氏度左右，能夠長時間持續發熱。如果準媽媽們連續使用，長時間接觸暖寶寶很有可能會造成低溫燙傷。如果將暖寶寶貼在腹部，高溫環境下很有可能會引起子宮收縮，影響到胎寶寶的正常活動，導致不良影響。

電熱毯不能要

在冬季，有一部分人羣習慣使用電熱毯，電熱毯和人體之間會有15微安的電流屬於電磁波，足以危害胎兒以及孕婦的健康。

少泡熱水澡

冬季許多孕婦爲了放鬆和取暖，可能會選擇泡熱水澡。但研究發現，孕婦經常處在高溫環境中，特別是自身體溫超過38.5℃，會對寶寶的智力發育有影響。

因此建議孕媽媽們最好洗淋浴，水溫也不宜過高，應控制在39℃以下。此外浴室內溫度高、空氣不流通，容易引起孕婦頭昏、胸悶、乏力等情況，所以洗澡時間也不宜過長，控制在10-20分鐘即可。

溫馨提示

冬天氣溫低，地上經常結冰，在這種雨雪天，孕婦身體笨重行動不便，容易摔跤和扭傷，引起流產和早產。在這種情況下，如果孕婦一定要出門的話，應有伴同行穿上防滑的鞋，以免滑倒，注意安全第一！