熟悉的夏天回來了！

今日（13日），靖西依然多雲轉雨。

百色最高氣溫33℃

大部份地區爲多雲天氣

包括我們靖西

朋友們出門記得備好雨具哦

未來2天靖西氣溫穩中有升，

30℃以上的氣溫會覆蓋全市。

熟悉的夏天回來了~

未來幾天會更熱，

最高氣溫都在30℃以上。

本週後期，最高氣溫將達34℃！

天氣熱了，大家去游泳要注意安全，

儘量去有救生員的正規泳池，

不要去野外游泳，

更不要讓小孩單獨去游泳，

防止溺水事故發生。

另外，夏日氣溫高，

很多人鍾愛以喝冰飲來降溫

卻不知這看似平常的事情卻暗藏危機

有人喫冷飲竟會喫出“腦結冰”！

這到底是怎麼回事呢？

夏季喫冷飲要注意什麼呢？

夏季喫冰的竟可致“腦結冰”

醫學上，腦結冰並非大腦真的結了冰，而是因爲大量快速進食冰冷食物，刺激口腔而引發的一種頭痛連鎖反應。

由於大量進食冰冷食物會導致口腔溫度急劇下降，刺激咽喉部蝶齶神經節，向大腦發出錯誤的信號，從而引起腦補血管劇烈收縮，引起頭痛。

因此，夏季千萬不能貪喫冷飲，如果在喫冷飲時感覺頭痛不適，可以輕輕按摩頭部，一般幾分鐘到十幾分鍾後頭痛症狀會減輕。如果出現持續噁心、嘔吐、頭痛等症狀時，就要及時就醫了。

夏季喫冷飲的5點注意

1飯前飯後不要喫

喫冷飲最好選在中午到下午3點的時間段，因爲這是人體一天中熱力最強的時候。此外，喫冷飲要避開飯前或飯後1小時，避免短時間內一冷一熱刺激腸胃。在飢餓或是身體狀況不好時，必須先有熱能協助身體運轉，這樣喫冷飲纔不會損傷身體。

2不要喫太快

喫冷飲一定要慢慢品味，這樣對胃腸刺激較小。喫固態冰塊入口後可先含在嘴巴前端，等冰溶化後再慢慢吞下，這樣可以減少對大腦血管、咽喉、呼吸道的刺激。

3劇烈運動後不要喫

運動後喫冷飲，會導致冷飲進入體內，體內溫度驟然下降，暑熱積聚體內無法散發，致使中暑的幾率加倍。

4心血管病患者不要喫

心血管疾病患者的血管自我調節能力差，進食冷飲後會導致血管遇冷驟然收縮，導致心臟、大腦等臟器加劇耗氧，以及身體血壓波動，從而誘發心絞痛、心肌梗死等症狀，甚至會危及生命。

5孕婦儘量不要喫

孕婦進食冷飲可能會損傷脾胃陽氣，使寒氣內生，發生腹痛、腹瀉等症狀。在懷孕晚期，會導致孕婦的胃黏膜充血。胃黏膜受到刺激後很容易引發急性胃炎、腹瀉等，有的還會嘔吐，甚至引起宮縮、早產。

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