經常牙齦出血真的是口腔疾病？還有這些原因存在
牙齦屬於口腔，當牙齦上火的時候也會有比較明顯的症狀反應，牙齦出血對於很多人而言並不陌生，大多數人都遇到過牙齦出血，而牙齦出血的時候總會讓人聯繫的一些口腔疾病。但是經常牙齦出血真的只是因爲口腔疾病嗎?詳情瞭解。
牙齦出血的幾個原因：
1、外力導致的創傷引起出血
選擇便宜，質量不好，毛刷過硬的牙刷，過硬牙刷對牙齦刺激過大，最終引起牙齦炎導致出血或牙齦損傷出血。在咀嚼/撕咬過硬或過大食物時，過於粗暴，導致牙齦受創出血。
2、缺乏維生素C
人體長時間缺乏維生素C引起牙齦毛細血管組織脆性增加，滲透性變強，上述的因素相比常人受到刺激後更容易牙齦出血，如容易牙齦出血的“肉食動物”朋友，日常還是要多喫蔬果補充維生素C。
3、牙齦炎
牙齦炎主要是日常口腔清潔衛生做不到位，所滋生的牙菌斑日積月累對牙齦組織的侵蝕，以及食物殘留堆積形成軟污垢，最終形成牙結石。而牙結石長時間持續對牙齦產生刺激作用，最終引起牙齦充血紅腫，一經輕微刺激就會導致牙齦出血。由此可見，每年對牙齒進行1-2次的清潔是很有必要的。
4、牙周炎
牙周炎前期表現症狀就是牙齦炎，主要區別是牙齦炎的牙槽骨未吸收，牙周炎出現牙槽骨吸收，重度牙周炎會引起牙齒鬆動，導致最終脫落。
5、其他疾病所引起的牙齦出血
牙齦出血有可能是全身性疾病早期病發信號提醒特徵之一，例如血友病、出血性紫癜、血小板減少等。
預防牙齦出血的幾個方法：
1、定期洗牙
每半年到一年洗牙一次，可清除牙結石、色素，維護牙周健康，還能及早發現其他的口腔問題。對於牙周病患者，進行系統的牙周治療也很有必要。在孕前和青春期更要有意識的進行口腔檢查。
2、維持全身健康
加強體育鍛煉，定期體檢，預防或早期發現全身疾病，並及早處理。
3、勤漱口、刷牙
養成進食後漱口，至少保證早晚各刷牙一次、刷牙時間不少於三分鐘，並掌握正確的刷牙方法。
4、牙線、牙縫刷、衝牙器的運用
刷牙配合使用牙線，可有效的清除牙菌斑，預防牙齦炎症。對於牙縫較大者，配合使用牙縫刷或衝牙器。
牙齦出血喫什麼食物好：
1、牛奶和乳製品
含大量鈣,能抑制細菌產酸,並防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細菌生長。
2、含磷食品
魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩衝系統,防止口腔過度酸化。
3、含氟食品
海魚、茶和礦泉水等含大量氟,氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,防止對牙質的侵蝕。
4、蘋果、生梨等
蘋果、生梨等在進食時可起機械擦洗作用,擦去牙齒表面的細菌。果膠還有抑制細菌的作用。
5、蔬菜
蔬菜中的膳食纖維可對牙面進行機械性磨擦、清洗,並刺激唾液腺分泌,減少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和維生素C,是抗齲營養素。
