导语：对于滑雪高手而言，他们渴望去欧洲征服狂野的雪山。但是，今年阿尔卑斯雪山的雪崩风险非常高。一旦遭遇雪崩，雪友们如何实现自救，来自欧洲的滑雪专家亨利·施尼温德给出了十条求生指南。

一月份，多条生命被法国阿尔卑斯山的雪崩吞没。从此之后，阿尔卑斯山一直处于高度预警状态。根据欧洲雪崩危险程度，当前处于四级风险状态。这预示着“非常危险的雪崩状况”，在很多地方积雪“并不牢固”，“诱发雪崩是有可能的”。

雪季开始后，在很多滑雪胜地，暴风雪席卷而至。对于热爱滑雪的人士，大雪为他们营造了更好的户外条件，同时也增加了风险。

1月13日，在莱德萨阿尔卑斯，两个孩子和一个成年人的生命被雪崩吞噬。

1月5日，在伊泽尔谷滑雪场，两个滑雪者在两起不同的事故中失去了生命。他们都被埋在了150厘米厚的雪中。另外，附近还有一名37岁的滑雪者被一堵雪墙淹没。

就在同一天，来自捷克的30岁滑雪者，死于Saint-Colomban-des-Villards。他当时正在雪道中飞驰。再往前推两天，两位来自立陶宛的登山爱好者因雪崩，将生命献给了霞穆尼区域的高山。

单单1月5日一天，在法国阿尔卑斯山的萨瓦风景区，山区警察就接到了8起不同雪崩事故的报警。

一旦遭遇雪崩，如何逃生，对于热爱挑战高难度雪山的雪友而言非常重要。滑雪专家亨利·施尼温德给出了十条雪崩逃生指南。

1、知道危险等级。国际雪崩风险级别共分为5级：1低风险、2适度风险、3相当风险、4高风险、5极端风险。

2、在你出发去滑雪前一晚，阅读官方的雪崩预测公报。

3、抱高手大腿。高手们一般有办法充分享受滑雪的乐趣，在雪道之外也能够确保人身安全。

4、装备必不可少。雪崩收发器、探测器以及铲子都是必需品。这些装备可以帮助你在十五分钟或者更少的时间内把朋友救出来。超过15分钟，他们生还的几率就大大降低了。

5、熟练掌握安全设备。至少拿出2到3个小时训练，掌握如何使用安全设备。每年都进行一些更新。

6、当地救援电话。将所有与救援相关的电话都存在你的手机里。

7、路线：对你将要滑雪的区域有一个全面的了解。根据地图、指导手册以及个人经验，提前规划出滑雪路线，确保你不会被困在悬崖上。

8、坡角：知道如何识别30°以上的坡脚，在这种状态下，雪崩更容易发生。

9、与当地的专业人士进行交流。例如，通过与滑雪道巡逻员的交谈，了解该区域的内幕信息。

10、从“亨利的雪崩救援指南”网站（henrysavalanchetalk.com）中学习必修课内容。