女人春天多吃这道菜,营养丰富功效强,食补首选益处多多
板栗烧山药
原料:板栗12粒、山药300g;材料:油,酱油,酱油,5ml 20ml 3G,糖,淀粉,2 10ML 10ml根葱、蒜苗,素蚝油
实践: 1。准备所有的配料。 2。均匀均匀的浸在水中的山药。 3、炒油姜。 4、倒入栗子炒熟。 5,加适量的水,然后加入酱油和酱油。
6。加入白糖煮15分钟。 7,再加入山药块继续燃烧。 8,半干栗子汤,加入蚝油继续烧5分钟。 9。汤比较浓,它被一勺油浸泡了。 10,放入切碎的蔬菜片,翻炒均匀,关上火。