快节奏的生活使得人们普遍感到压力过大，虽然大家的生活水平不断提高，但是精神压力，错误的饮食习惯以及忙碌的工作等各方面原因，导致人们出现许多的亚健康状况，其中就有嗜睡症，这个疾病在生活中极为常见。但是有些人对此重视不够，其实嗜睡症对健康危害很大。那么嗜睡症的表现有哪些呢，而且患者日常要怎样护理呢?快来跟我学学吧。

嗜睡症的表现

1.白天睡眠过多或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的所需要的过渡时间延长，无法以睡眠时间不足为理由来解释;

2.至少1个月内几乎每天连续发作，或在更短的时间内反复发作，引起明显的苦恼或影响患者日常生活，造成患者身体和心里的病痛。

3.不分场合地表现为经常性困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降，身心俱受影响。

嗜睡患者有必要进行积极治疗、注意日常护理，将疾病的危害减至最低。作为患者的家属，同样有责任好好照顾患者，让他们早日恢复健康，那么对于家人的嗜睡怎样护理才是恰当的呢?

首先，要在精神上鼓励、支持患者，帮助患者保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤。注意：避免让患者处于过于兴奋的状态，因为兴奋过度可能诱发嗜睡症中猝倒的发作。

第二，一定不要让患有嗜睡症的家人独自远行，或者从事高空、水下作业，更不能让其一人驾驶车辆，以免发生意外事故，这是对嗜睡患者进行护理时最应该注意的。

第三，尽量把患者的生活安排得丰富多彩，精神生活和物质生活最好做到“齐头并进”，精神上，让患者多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。物质上，为患者准备规律的三餐，此外，多吃水果。

第四，药物的服用要谨慎。因为像三环类药物等大多数西药是有很多副作用的，所以再给家人服用时一定要遵医嘱，否则会出现抗胆碱能药不良反应，如口干、直立位低血压、尿潴留、性功能障碍和视力模糊等情况。

以上给大家介绍了嗜睡症的一些症状表现，大家对嗜睡症的危害也有了更深入地认识。所以得了嗜睡症以后日常护理方面也很关键。其实患者本人要保持乐观的心情，学会释放生活压力，而且养成规律的作息习惯和饮食习惯，同时还要适当锻炼身体。体质增强了，自然身体就会更加健康，从而远离嗜睡症的困扰。