快節奏的生活使得人們普遍感到壓力過大，雖然大家的生活水平不斷提高，但是精神壓力，錯誤的飲食習慣以及忙碌的工作等各方面原因，導致人們出現許多的亞健康狀況，其中就有嗜睡症，這個疾病在生活中極爲常見。但是有些人對此重視不夠，其實嗜睡症對健康危害很大。那麼嗜睡症的表現有哪些呢，而且患者日常要怎樣護理呢?快來跟我學學吧。

嗜睡症的表現

1.白天睡眠過多或睡眠發作或清醒時達到完全覺醒狀態的所需要的過渡時間延長，無法以睡眠時間不足爲理由來解釋;

2.至少1個月內幾乎每天連續發作，或在更短的時間內反覆發作，引起明顯的苦惱或影響患者日常生活，造成患者身體和心裏的病痛。

3.不分場合地表現爲經常性睏乏思睡，出現不同程度、不可抗拒的入睡。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現爲近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降，身心俱受影響。

嗜睡患者有必要進行積極治療、注意日常護理，將疾病的危害減至最低。作爲患者的家屬，同樣有責任好好照顧患者，讓他們早日恢復健康，那麼對於家人的嗜睡怎樣護理纔是恰當的呢?

首先，要在精神上鼓勵、支持患者，幫助患者保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，避免憂鬱、悲傷。注意：避免讓患者處於過於興奮的狀態，因爲興奮過度可能誘發嗜睡症中猝倒的發作。

第二，一定不要讓患有嗜睡症的家人獨自遠行，或者從事高空、水下作業，更不能讓其一人駕駛車輛，以免發生意外事故，這是對嗜睡患者進行護理時最應該注意的。

第三，儘量把患者的生活安排得豐富多彩，精神生活和物質生活最好做到“齊頭並進”，精神上，讓患者多參加文體活動，幹些有興趣的工作，儘量避免從事單調的活動。物質上，爲患者準備規律的三餐，此外，多喫水果。

第四，藥物的服用要謹慎。因爲像三環類藥物等大多數西藥是有很多副作用的，所以再給家人服用時一定要遵醫囑，否則會出現抗膽鹼能藥不良反應，如口乾、直立位低血壓、尿瀦留、性功能障礙和視力模糊等情況。

以上給大家介紹了嗜睡症的一些症狀表現，大家對嗜睡症的危害也有了更深入地認識。所以得了嗜睡症以後日常護理方面也很關鍵。其實患者本人要保持樂觀的心情，學會釋放生活壓力，而且養成規律的作息習慣和飲食習慣，同時還要適當鍛鍊身體。體質增強了，自然身體就會更加健康，從而遠離嗜睡症的困擾。