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Yoga姐陪你一起每日瑜伽

亲爱的伽人们，兽兽给大家拜年啦！

新年在家是不是忙得厉害？有没有坚持每日瑜伽呢？咳咳，再忙也要瑜伽。

因为这世界上总有一部分人，他们比你忙，但依然坚持在瑜伽，就像她↓

她是ins上一位知名瑜伽博主@ktbabieyogini，也是拥有4个孩子的超级辣妈，所以她的ins画风经常就是酱紫的——

花式瑜伽+花式晒娃！

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她参加了一场话题为#yogiandmini# （带孩子练瑜伽）的瑜伽打卡活动，每当她练瑜伽时，孩子们就会在她身上爬来爬去，且乐此不疲。

最近她还迷上了晒Before&After照，把孩子们的变化记录在照片中，可以说是爱意满满了~

如今ktbabie的两个大儿子已经上了小学，所以，近来她晒的主要是两个小儿子~

是不是感觉心都被萌化了？

《绝望主妇》中说：孩子是上帝送给父母的礼物，不过有时候你会想把它退还回去。

因为在这些宝贝的孩子们中总有一个例外——四儿子。怀她的时候妈妈ktbabie又是晨吐，又是身体疲惫的，被折腾得不轻。

目前他才3岁，正是精力充沛的年纪，妈妈无时无刻不得带着，

同带前三个儿子一样，ktbabie带小幺儿的法宝还是瑜伽。

是不是看他模仿的像模像样，觉得小幺很好带？

那都是错觉！错觉！错觉！

他才是妥妥的一枚熊孩子！大多数时候，还是得妈妈驮着抱着！

真想感叹一句：哪有什么“熊孩子的特权”，不过全是妈妈的爱呀~

此时必须晒晒有爱的二儿子▼

有人会感叹：这么多孩子，妈妈累不累啊？

当然很累，很多时候ktbabie都会被四个儿子闹腾的精疲力尽，但看着孩子们活力四射的样子，她的心里却只有满满的幸福。

因为正是在这近乎“闹腾”的亲子瑜伽陪伴中，孩子们学会了交流、尊重、团结和感恩，留下了幸福和美好的回忆，也更懂得了时间、成长和爱的真义。

ktbabie也在成长，对亲子也有了更多感悟：永远不要低估孩子的学习力和模仿力，你每天都在激励着他们！

这种激励是相互的，ktbabie的瑜伽体式也有了很大进步：“孩子们的关注给了我很大的动力，使我继续保持在家里的练习。”

蚂蚱式

萤火虫式

此时必须提一下：ktbabie的进步非常难得，因为她是100%自学瑜伽，自学成才。

婚后的她因为要照顾孩子，所以成了一名全职妈妈，也因此在瑜伽精进的路上狂奔。

但她爱上瑜伽的契机却不是四个孩子，而是她的老公。

她与老公相识于11年前，那时候她还是一个为易胖体质烦恼不堪的护校学生。

为了减肥，她在“饮食失调→厌食症→恢复→暴饮暴食→体重飙升→节食”的恶性循环里挣扎多年，不但把自己折腾得身心俱疲，连体重也飙升到了200多磅（180多斤）！

认识丈夫后，他教她如何平衡饮食，如何正确锻炼身体，正是丈夫的陪伴和鼓励，让ktbabie下定决心要好好健身，成为更好的自己。

2010年，ktbabie开始在ins上分享她的健身之旅。

这期间由于生孩子，她的体重一直有反弹，但是凭借坚持不懈的努力健身和完全不同的生活方式，她的身体、气色和精神状态都发生了天翻地覆的变化！

最明显的，就是她的体重减到了140磅（127斤）！

她说在她的健康路上，最棒的就是瑜伽。瑜伽让她感受到了前所未有的平静。

“瑜伽教会我如何平衡生活状态、如何拉伸锻炼肌肉，现在的我身心都变得越来越健康，在没有做有氧运动的情况下，只靠练瑜伽我达到了生命中最好的状态！”

曾经她对自己肥胖的照片讳莫如深，而多年瑜伽之后，她却敢于大胆晒出自己前后的对比图，分享自己的蜕变之旅。

如今，她还在坚持每日瑜伽，瑜伽也已经成为她的生活方式。

她会在安全基础上，大胆挑战自己，尝试新的瑜伽体式。

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也会在周六带着孩子去公园练瑜伽；

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更令人惊艳的是，她还以@Nude_yogagirl 为灵感缪斯，拍了一组裸体瑜伽照！

随着名气越来越大，一些品牌也来找她做广告代言，原来：全职妈妈通过瑜伽也能打出自己的一片天！

她说自己越活越年轻，也越来越觉得生活的美好！她为自己感到骄傲！

新的一年开始了，给大家送上@ktbabieyogini 的祝福——

“无论你面临什么困难，只要记住要坚强并专注于你的目标，你就能继续前行！”

“去瑜伽吧，会发生漂亮的事！”

Namaste~